咸鸡蛋瘦肉粥的做法 萦绕在舌尖上的美味 不可错过!

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咸鸭蛋的制作历史是很悠久的，从它被制作出来后，在它的基础之上，前前后后人们也研制出来了很多不同美食，而在这些美食中，最常见的当属咸鸡蛋瘦肉粥了，很多人在食用它之后，都会对其念念不忘，而且咸鸡蛋瘦肉粥对于补养身体也有一定的好处。

相信看到这儿，大家也一定对咸鸡蛋瘦肉粥的做法产生好奇了，那么接下来就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家简单讲讲有关咸鸡蛋瘦肉粥的做法和好处。

咸鸡蛋瘦肉粥的做法

材料：咸鸭蛋、大米、葱、姜、瘦肉、盐、香油、淀粉

做法：

1、将瘦肉洗净切丁，然后加入适量盐和淀粉混合均匀后，腌制20分钟备用;

2、将大米洗净后，放入水中，然后往里面加入几滴香油浸泡备用;

3、将咸鸭蛋切块，生姜洗净切丝，葱洗净切末备用;

4、将瘦肉丁加入沸水中煮至变色后，撇去浮沫;

5、将米倒入，然后加入一半的咸鸭蛋和姜丝，水烧开后转小火炖煮半个小时;

6、将另一半咸鸭蛋放入锅中，然后熬煮成粥，然后再根据自己口味加入适量盐和葱花调味即可。

咸鸡蛋瘦肉粥的好处本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载

1、咸鸡蛋瘦肉粥中含有大量蛋白质和氨基酸等物质，所以可以为身体补充营养，提高身体的免疫力和抵抗力。

2、咸鸡蛋瘦肉粥有健脾养胃，补中益气的作用，因此可以补养身体，适合体质虚弱、中气不足的人群食用。

3、咸鸡蛋瘦肉粥可以帮助调节体内的营养均衡，让身体变得更健康。

4、咸鸡蛋瘦肉粥还有滋阴润燥、增进食欲的作用效果。

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