吃山楂干能不能减肥 山楂干泡水喝有哪些功效作用?

吃山楂干能不能减肥

可以辅助减肥

山楂是非常营养的水果，除了含有维生素、纤维素等成分，还含有一些解脂酶成分，这种成分可以促进脂肪类食物的消化，还能帮助人体消化身体中多余的脂肪，另外山楂中的酸性成分可以促进肠胃消化代谢，所以适量吃一些山楂是可以辅助减肥的。

山楂干泡水喝有哪些功效作用?

1、山楂中含有丰富的酸性物质，可以促进肠胃的运动，所以日常生活中饮用适量的山楂水可以帮助肠胃消化，很适合一些消化不良、食欲不振的人群。

2、预防心血管疾病：山楂干泡水饮用还具有极高的食疗保健的作用，山楂中含有的一些有效成分，可以降低血压和血脂，还具有预防心血管疾病的作用，是极好的保健食材。

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