妇科医生：女人养子宫，避开一个字，护宫效果强于吃保健品

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近几年妇科炎症的发生率是越来越多，也是危害女性健康最主要的原因，而子宫作为女性最主要的生殖器官之一，也是非常容易出现问题的，比如子宫肌瘤、宫颈炎等，不断的损伤女性的健康，要是不能及时的进行控制和专业的治疗，会增加宫颈癌的发生几率。

女性的子宫之所以容易出现炎症，和特殊的生理构造有较大的关系，首先是子宫处在下腹处，紧挨着尿道，要是不下心有细菌通过尿道入侵，很大的程度上会受到感染。其次子宫本身就非常容易堆积寒气和湿气，特别是在生理期，子宫处于开放的状态，这个时候要是不小心着凉，也是容易出现宫寒等情况，从而引起妇科疾病。最后子宫疾病的发病率比较高，子宫肌瘤、宫颈炎人数不断的上升，根据统计，有一半的女性都出现过子宫肌瘤，对工作和生活都有较大的影响，可见子宫疾病的威力。

女性想要身体健康，子宫就要先养好，有些人为了保持健康就有服用很多保健品，但是她们不知道的是，一些保健食品中存在一定的激素含量，要是不小心服用过多，也是会影响到子宫和卵巢的正常的生理机能，因此妇科医生提醒，女人要是想养护子宫，避开一个字比吃保健食品强多了，那就是寒。宫寒的可能会引起各种身体不适，比如影响月经时间，损伤子宫内环境，要是不能及时的进行调理，可能引起不孕的情况。

子宫除了是生殖器官，也属于排毒器官的一种，每个月子宫内膜脱落，都会带出体内存在的垃圾或者是代谢物质，保护身体的健康，要是子宫寒气比较重，那么在月经期就容易出现痛经、血块过多等情况，有的时候还可能引起子宫肌瘤，可以说寒气是危害子宫主要的原因。宫寒的女性是非常多，因此出现子宫炎症的人群是也是非常多，想要养护子宫，就要尽可能地避免寒气，下面几种防寒方式推荐给大家，平时多加注意。

注意保暖：保暖是最简单的保护子宫的方式，现在气温慢慢回升，很多女性就开始减少自己的衣物数量，虽然说中午气温高，没有什么大问题，但是早晚气温还是比较低的，受凉之后容易让子宫内寒气不断的增加，从而造成炎症。要是想做好防寒保暖工作，就要先注意自己的衣物及时的添加，不让寒气有入侵的机会，尤其是月经期，子宫更加脆弱，宁愿感觉热，也不要胡乱减少衣物。

多喝红糖水：宫寒的女性常见的表现是手脚冰凉、怕冷，经期中还容易出现痛经、经血结块等情况，为了缓解这些情况，大部分女性在经期喜欢喝红糖水，因为它有暖宫的作用，可以帮助子宫排出体内寒气，缓解女性痛经的症状。红糖水中还含有一定量的铁元素，可以促进体内血液的再生，减少女性贫血的风险。

多吃暖宫的食物：俗话说药补不如食补，保健品再好也是有对身体有害的物质的，长期吃容易破坏原有的身体平衡，从而引起各种不良症状出现，而食物可以说是最健康的保养方式，宫寒的女性平时可以多吃一点桂圆、红枣、黑枸杞等物质，不仅有活血化瘀，驱寒降湿的作用，也有一定的滋补效果，身体内营养补充完全，身体的免疫力自然就更好，对寒气的抵御更强，起到保养子宫的目的。

坚持运动：生命在于运动，它不仅可以起到提升身体素质的效果，也可以排出体内的寒气，因为运动会升高体温，加快代谢速度，把身体各个部位存在的寒气通过排汗带出体外，子宫内的寒气也是一样的，身体内的寒气数量减少了，各项机能可以逐渐恢复，子宫也就会更加健康。

这四件事都是日常可以做到的，宫寒的女性可以通过以上方式减少子宫出现疾病的几率，但是如果已经出现了子宫疾病的患者，除了日常的注意之外，也要及时进行专业的检查和治疗，防止炎症不断的加重，从而影响到正常的工作和生活。做好子宫的保养，身体内的寒气减少之后，阳气就可以开始生发，才是保持健康长寿的最好方式。

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