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女生每天三杯清茶,开启健康美丽幸福生活

2022-01-02 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 566 个字,阅读大概需要 2 分钟。

茶,是世界上最健康的饮料,没有之一,并被联合国推荐为六大健康品饮之首。

#普洱茶#

然而,这并不是建议女性朋友多喝茶的原因。

大多数女生的一生,都在抗衰老,为容颜永驻作斗争,甚至不惜一掷千金投资在护肤品上、美容院上。

女生为何要多喝茶?不是因为它便宜,更是因为其强大的抗氧化和安全性。

茶的抗氧化有多强大?

英国一项抗氧化实验告诉你:

一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升),12瓶白葡萄酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯鲜橙汁。

茶为什么会具有强大的抗氧化性?

这源于茶叶中含有抗氧化能力的成分比较多,其中就有我们熟悉的茶多酚。茶叶中所含的茶多酚具有极强的抗氧化生物活性,其抗衰老活性是维生素E的18倍。

让我们震惊的是,用茶水洗脸,还可以清除油腻、清洁毛孔,抵御皮肤老化,减少紫外线对皮肤的伤害。

可见,不论茶是品饮或外用,对于爱美的女性朋友来说,都是非常利于美容养颜。

你也可以留意身边经常喝茶的女生,看看她们是不是比同龄人老得慢?

当然,经常喝茶的女性朋友,不仅仅受益于茶多酚的抗氧化作用。因为,茶还含有其他的保健功效。

那是不是所有茶的抗氧化能力都一样?不是的。

什么茶的抗氧化性更高呢?

研究发现,发酵程度最轻、茶多酚含量最高的茶叶——生普洱茶、绿茶,抗氧化能力最强。

每天三杯清茶,开启健康美丽幸福生活。

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