日常养生丨河南暴雨的背后，值得我们深思

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这几天，河南省遭遇了罕见的强降雨，牵动着全国人民的心。

持续强降雨已造成河南多地的道路、地铁等公共设施被淹，人员被困。

雨一直下，各方也一直在抓紧救援。我们看到了自然的残酷，也见证了一方有难、八方支援的团结。

短短几天，河南就下了过去整整一年的雨。一张图告诉你河南的雨下得有多大。

这次河南的大雨在让人感到揪心的同时，也给我们一个警醒。

一个接一个的极端天气，也许正是大自然发出的警告，不要以为气候变化离我们很远很远，其实就在我们身边，我们无法漠视。

那么，当我们遇到洪涝时应该如何应对呢？收好这份避险自救攻略，关键时刻能救命。

一、户外自救：

1

寻找稳固的高地。如高于水面的建筑、广场等。

2

避免进入危险区域。避免登上河堤、地铁、山坡等，更不要站到露天的高处，以防雷击。

3

不要使用交通设施。不要开车到处跑，尽快离开交通工具，找到安全位置。

4

远离电力设施。远离高压线、高压电塔、电闸等有供电危险标志的一切物品。

5

减少使用手机。要确保手机能支撑到救援人员抵达、确保自己在得到救援后还有电量和亲友联系。

6

走路时要“蹭着地走”，千万不要迈着走，这样可以起到预先警示的作用，防止掉进坑洼的地方。

二、居家自救：

1

在灾难来临时，先与居委会取得联系，快速组建居民自救集体。

2

然后关闭门窗，尽量避免进水，再拔掉家用电器的电源线，避免因家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。

3

如果家中有游泳圈、充气床、木板等物品，可带在身边，如有可能，准备好一定量的食物。

那洪水消退之后，我们应该注意什么？

1

消霉除菌。当洪水退后，及时排出家中积水，把家里的东西尽快拿到室外晾晒，如果出现霉菌，建议直接丢弃。

2

注意卫生。接触过洪水后不要用手揉眼睛、摸口鼻，如果发生身体不舒服的情况，要及时就医。

3

防止触电。洪水消退后不要急于打开电器，等彻底干燥或待维修人员检修后再使用，减少触电风险。

最后，风雨同舟，共渡难关，河南，一定行。

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