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养生保健花茶,您喝对了吗?

2022-01-02 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 861 个字,阅读大概需要 2 分钟。

养生花茶,总有一款适合你

欧洲是花草茶的发源地,而法国人则彻底地推广了花草茶的休闲、保健价值。花草茶在欧洲的历史比茶叶更悠久,欧洲的宫廷女性饮用花草茶以达到美容养颜的功效。将不同成分的花草搭配在一起,冲泡成茶饮用,可以调和口感,增加保健养生价值,充分发挥花草的自然疗效,起到美容护肤、排毒瘦身、防病治病、养生保健的功效。

下面小编为大家推荐2款花茶。

玫瑰花茶

气芳香浓郁。性味:甘、微苦,温。归肝、脾经。

保健效果:具有行气活血、平肝养胃、散瘀镇静、美颜养容的作用。

适宜人群:比较适合女性,特别是生理期烦躁的女性饮用。

不宜人群:阴虚火旺的人不宜饮用;经期月经量过多的人也不可饮用;玫瑰花茶中含鞣酸较多,与食物中的蛋白质结合会生成不易消化吸收的鞣酸蛋白,从另外而导致便秘,所以便秘患者不宜饮用。

另外可以适当加少许迷迭香,增加安神养心的功效;或加少许大枣,可以补中益气,健脾润肤。也可根据个人体质的不同加少许绿茶或红茶。玫瑰花茶的适宜饮用条件为浸泡时间10~20 min, 浸泡次数为1~2次。

菊花枸杞茶

现代药理学研究表明,菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用;枸杞富含甜菜碱、胡萝卜素、多种维生素、多糖、粗脂肪、粗蛋白、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及多种微量元素,有降低血压,降低胆固醇和防止动脉硬化,改善肝功能,增强免疫、改善眼部疾病的功能。菊花配枸杞即为我国传统名方“菊杞茶”,菊花性寒,枸杞温补,正好互补,辅以秋桑(桑叶)效果更佳。

保健效果:具有清肝明目、清热去火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳之效。菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

适宜人群:适合一般大部分人群。

不宜人群:菊花味甘苦,性微凉,寒凉体质及脾虚胃寒的人不宜饮用。孕妇及经期的女性也不宜饮用。

菊花建议选用杭白菊,效用较高,特别要提到的是杭白菊中的胎菊。而枸杞子以宁夏、青海出产的为好。菊花枸杞茶还可配合牛蒡子增加其解毒排毒养颜的功效;配合决明子润肠解毒通便,增加明目的作用。

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