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黄芪银耳汤怎么做好吃?黄芪银耳汤有哪些好处?

2015-06-13 分类:养生珍品

TIPS:本文共有 777 个字,阅读大概需要 2 分钟。

黄芪是大家非常熟悉的补气中药,具有极好的补气固表的作用,而银耳是我们日常生活中经常食用的滋补食材,具有生津养胃、滋阴润肺的作用,两者搭配炖汤不仅美味,还具有很多保健功效,那么黄芪银耳汤怎么做好吃呢?黄芪银耳汤又有哪些好处?每日养生网tqys.net马上来为大家解答。

黄芪银耳汤的做法?

黄芪银耳汤

食材:银耳、黄芪、红枣、枸杞、冰糖。

做法:然后银耳去蒂,撕成小片;红枣对半切开,如果是小红枣直接洗干净就可以了;枸杞洗净后、用水泡上备用;然后把银耳,红枣,黄芪和适量冰糖放入锅里 ,放入适量清水,大火煮开后加入枸杞,待食材熟透即可食用。

黄芪银耳汤的好处?

1、保护肝脏

黄芪能够有效预防肝脏纤维化,有保护肝脏的作用,银耳能够提高肝脏的解毒能力,两者同食保肝护肝的药效更强,常食用黄芪银耳汤对于老年慢性支气管炎有一定疗效。

2、健胃消食

黄芪可以补气益胃,银耳能够健胃消食,其含有较多的膳食纤维,能够推动肠道的蠕动。常食用黄芪银耳汤,可以健胃消食,也能有效缓解大便燥结的症状。

3、润肺止咳

银耳性平,有滋阴润肺的功效,黄芪银耳汤可以治疗虚劳咳嗽、痰中带血。常食用黄芪银耳汤可以润肺止咳、生津养胃,还能缓解便秘的症状。

4、增强免疫力

黄芪有扶正固表的功效,银耳含有海藻糖、甘露糖醇等物质,营养价值较高,能起到扶正强壮的功效。黄芪银耳汤可以增强免疫力,常食用可以有效预防感冒等疾病。

哪些人不适合吃黄芪银耳汤?

1、有咯血、呕血、便血等症状的人群不宜食用银耳,以免导致病情加重。

2、黄芪性温,有较强的滋补作用,所以热毒炽盛者、易上火人群、以及有炎症的人群都不宜食用黄芪。

通过以上文章内容我们可以了解到,黄芪和银耳都具有极好的滋补养身作用,并且两者搭配炖汤也可以有效增强两者的保健作用,但是大家在服用黄芪银耳汤前要注意,有出血症状、以及上火症状的人群是不能服用的,以免导致身体不适。

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