宝宝缺铁该怎么办?宝宝缺铁的危害

铁元素是人体的重要营养元素，对人们的身体健康有重要的作用，对于小宝宝们来说，铁元素还和宝宝们的健康发育有密切关系，那么大家知道宝宝缺铁该怎么办吗?宝宝缺铁的危害都有哪些呢?小编马上来为大家详细介绍吧!

宝宝缺铁该怎么补充?

1、吃鸡蛋黄：鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高。

2、吃动物肝脏：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

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