零乳糖牛奶的好处 糖尿病患者能喝零乳糖牛奶吗?

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对于很多成年人来说，由于小时候没有喝牛奶的习惯，所以体内的乳糖酶含量就会下降，等再喝牛奶的时候，就会出现乳糖不耐受的情况，引起腹痛、腹泻等问题，这个时候可以尝试一下经过加工处理的零乳糖牛奶，那么零乳糖牛奶的好处有哪些呢?每日养生网tqys.net来为您解答。

零乳糖牛奶的好处

1、体内缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后会造成腹胀腹泻，而经过技术处理零乳糖牛奶则不会刺激肠道。

2、零乳糖牛奶当然比一般牛奶好，因为它的乳糖被分解了，营养更好吸收。

糖尿病患者能喝零乳糖牛奶吗?

糖尿病患者可以喝零乳糖牛奶，但是最好不要多喝。

零乳糖牛奶是经过技术加工处理，使牛奶不含乳糖、专门为乳糖不耐受人群研发的饮品，虽然里面没有了乳糖，但是其它营养成分还在，尤其是脂肪等物质，脂肪同样会对血糖产生影响，所以糖尿病患者要控制零乳糖牛奶的用量。

从上述文章中大家可以看出来，零乳糖牛奶对于乳糖不耐受人群来说是非常好的，但是其它普通人群喝一般的牛奶就可以了，因为两者的营养物质几乎没有差别;同时要注意，本身糖尿病患者就可以喝牛奶，但是无论什么牛奶，都要控制用量，不能多喝。

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