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喝茶能长寿?老年人最应该喝这些茶

2012-06-23 分类:中老年养生

TIPS:本文共有 866 个字,阅读大概需要 2 分钟。

我国有很多人都喜欢喝茶,因为茶不仅口感好,还富含很多营养成分,很多人都认为喝茶可以长寿,所以很多老年人都喜欢喝茶,那么大家知道老年人喝哪些茶可以长寿吗?老年人喝茶又需要注意什么呢?快来了解一下吧!

老年人喝什么茶能长寿

1、三花茶:老年人日常可以喝一些三花茶,也就是用适量的三七花、玫瑰花、杭菊花搭配龙井茶冲泡饮用,具有活血化瘀、疏肝解郁、降压明目等作用。

2、首乌茶:老年人日常还可以喝一些首乌茶,就是用适量的何首乌、丹参、北沙参搭配绿茶冲泡,具有活血养血、滋阴补肾、增强身体免疫力的作用。

3、参芪五味茶:参芪五味茶就是用人参、五味子各5克,黄芪10克,用开水冲泡,可以生津止渴、补气养气、增强体质、延缓衰老。

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1、老年人日常喝茶要注意少喝浓茶,虽然茶水中富含营养,但是浓茶含有大量咖啡碱,有兴奋作用,饮用容易导致心律不齐、血压升高等不良症状。

2、日常生活中还需要注意,有一些老年人是不适合喝茶养生的,比如肠胃不好的人、睡眠质量差的人,心脏不好的人等。

老年人每天喝茶好不好

适量喝。

虽然喝茶对老年人来说有不错的保健作用,老年人可以经常喝茶,但是却不能大量喝茶,因为老年人每天饮用过多的茶水,也是有很多副作用的,比如心率过快、肠胃不适、贫血、血压升高等等,所以老年人如果要每天喝茶,就一定要控制好饮用量。

很多老年人都喜欢喝茶,所以小编为大家介绍了老年人适合喝的长寿茶、老年人喝茶的注意事项、以及老年人每天喝茶好不好,希望对大家有帮助,另外小编还会继续努力为大家编辑更多适合老年人的内容,希望大家能多多关注我们每日养生网的内容。

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