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为什么要开窗通风? 每天开窗通风的最佳时间

2007-08-19 分类:养生知识

TIPS:本文共有 904 个字,阅读大概需要 2 分钟。

为什么要开窗通风?

因为要增加空气流通。

人体在呼吸中是会不断吸入空气,然后排出二氧化碳,一般一个人在正常的情况下每个小时要呼出22升的二氧化碳,如果不及时通风,会令人感到缺氧的,而且会再次将废气吸入体内。

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每天开窗通风的最佳时间

1、早晨:一般在6~7点之间,因为这个时间的空气相对来说比较干净,而且在长时间睡眠后开窗通风有利于身体快速恢复到苏醒的状态。

2、晚上:晚上睡觉时不要完全密闭,最好窗户可以留一个缝,这样可以避免睡眠中窒息的情况发生,降低危险系数。

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第二:注意通风

春天因为天气比较潮湿,几乎也更加容易过敏,长痘。所以在春天的时候我们要注意通风。注意防蚊杀菌,要经常晒被子,防止螨虫的滋生,减少各种细菌对皮肤的伤害。

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家里通风换气

因为很多人都喜欢在冬天的时候把门窗都紧紧的锁在一起,这时一旦有人在空气中散播了感冒的病菌之后,就会非常容易传染,而且对于一些抵抗力非常弱的孩子来说,在家里如果一直紧闭门窗,患上感冒的几率甚至比直接在外面裸奔要更高。即使是到了寒冷冬天,大家都不想受到风的侵蚀,还是要把窗子打开尽量保持通风,这样在空气中流通的病菌就不会轻易的附着在孩子身上,不管是在寒冷的冬天还是在夏天,都应该给抵抗力比较弱的孩子更加深层次的保护。

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要让孩子生活在通风的氛围内

保持室内的通风透气对孩子也是非常关键的一点,现如今不管是幼儿园还是在家里,有很多的人都已经装上了空调,为了能够抵御外面的寒冷天气,所以大部分的人每天门窗都是紧闭的,其实常常生活在这种门窗紧闭的环境下,对孩子的身体非常的不好,容易导致部分孩子的皮肤变得非常的敏感,同时也会导致孩子的抵抗力下降,当这些孩子一出到外界,就非常容易出现严重的流行性感冒症状,建议应该要常将门窗打开进行通风透气。

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夏季开窗通风应该注意些什么

1、选择合适的时间,最好在早晚注意通风。

2、下雨前天气较闷,要把窗户打开透气,下雨的时候关闭即可,等雨停了,此时空气最为清新,所以千万要打开窗户更换室内空气。

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