巴旦木的吃法大全 吃巴旦木有什么好处?

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巴旦木是日常生活中人们常吃的坚果零食之一，口感香脆、营养价值也非常的高，很多人都喜欢吃巴旦木，而巴旦木不仅可以直接食用还可以制作美食，那么巴旦木的吃法大全是什么呢?吃巴旦木有什么好处?小编来为大家解答吧!

巴旦木有哪些食用方法?

1、巴旦木炒虾仁

做法步骤：将虾仁洗干净，去除纱线，还需要晾干，然后再用一些调料进行腌制。可以利用玉米淀粉，还有食用油，白胡椒粉，直接进行抓匀腌制十五分钟之后，再将芥兰的叶子摘去，用刀切成段，加入，葱姜的;芥兰倒水之后，需要沥干备用，在锅内放入油，然后再放入葱姜，最后想放入虾仁翻炒，一旦发生变色之后可以放入芥兰，加入调味品进行翻炒，最后放入巴旦木，然后再加入少许的香油即可。

2、巴旦木曲奇饼

做法步骤：准备巴旦木、低粉、蛋黄、黄油、牛奶各适量;然后将巴旦木剥壳、黄油切小块用加糖粉隔水融化搅拌均匀;然后加入两个鸡蛋黄搅拌均匀，加入牛奶搅拌均匀，之后筛入适量的低粉进行搅拌;然后将搅拌好的面糊装入裱花嘴，烤盘铺好油纸，裱花嘴挤出曲奇造型，再将巴旦木按入饼干坯，烤箱预热170度 中层，上下火，170度，烤制12-15分钟即可。

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