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多吃水果有益健康 凉血清热解毒的水果有哪些?

2009-08-23 分类:水果

水果是人们在日常生活中不可或缺的食物之一,水果中往往富含有多种人体所需的营养成分,如维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸、以及多种微量元素和矿物质成分,常吃水果有益于人们的身体健康,那么大家知道凉血清热解毒的水果有哪些吗?每日养生网(www.tqys.net)马上来为大家解答。

吃香蕉可以凉血清热解毒

香蕉是一种营养价值很高的水果,口感香甜软糯,素来有“智慧之果”的美称,香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素以及多种矿物质成分,因为其性质寒凉,食用具有一定的凉血解毒、清热润肺等作用,同时还能保护肠胃、促进消化,预防便秘等,具有极高的保健滋补作用;

但是要注意香蕉虽然营养丰富,但是却不宜食用过多,以免导致肠胃不适,同时香蕉的性质寒凉,所以脾胃虚寒、体质寒凉、腹痛腹泻、以及胃酸过多的人群最好不要食用香蕉,以免危害身体健康。

吃火龙果可以凉血清热解毒本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/sg/不得转载

火龙果应该是大家非常熟悉的一种热带水果了,营养价值极高,富含丰富的水分、膳食纤维、维生素、葡萄糖、花青素、胡萝卜素以及多种矿物质和微量元素,因其性质甘凉,食用还具有极好的清热凉血,排毒养颜、促进消化、预防便秘等保健作用,深受众多人民群众的喜爱;

每日养生网(www.tqys.net)提醒大家火龙果虽然美味又营养,在食用的时候也有一定的注意事项需要大家注意,火龙果是凉性的水果,所以胃寒体寒、腹痛腹泻、以及经期的女性是不宜食用的,同时过敏体质以及糖尿病人群也不能吃火龙果。

吃梨可以凉血清热解毒

梨是一种营养丰富的水果,它口感香甜,汁多香脆,含有丰富的膳食纤维素、多种维生素、矿物质以及微量元素成分,性质甘凉,很适合在夏秋季节食用,具有清热凉血、润肺化痰、促进肠胃消化、预防便秘等保健功效,素来有着“全方位健康水果”的美称;

但是要注意吃梨虽然对身体很好,但是也不是人人都能吃的,比如肠胃不好、腹痛腹泻、畏寒怕冷、体质寒凉、以及胃酸过多、尿频血虚等患者是不能食用梨的,会加重病症,同时糖尿病患者、经期女性也不能食用,会危害身体健康。

本文系每日养生网原创发布于2019-08-14 16:24:17分,未经许可转载属侵权。

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