椰蓉搭配哪些食材好吃 滋补养生的美食吃法

很多人在食用椰子的时候，都喜欢将喝完椰汁的椰子丢弃不用，事实上，椰肉中也含有丰富的营养物质，适量食用以后，具有很好的健脾养胃、生津止渴、滋阴润肺的食用功效。

将新鲜椰肉清理出来，搭配适量的食材食用，滋补效果更佳。那么椰蓉搭配哪些食材好吃呢?

椰蓉炖鸡的食用功效

将新鲜椰子肉取出，切成小块，将鸡块清洗干净，放入开水中焯一下，去掉其中含有的血沫以及腥味，然后放入砂锅内，加入适量的清水，大火烧开以后，加入适量的红枣、枸杞、椰子肉等食材，小火炖煮1个小时，加入适量的食盐、调味料就可以食用了。

椰蓉炖鸡汤具有很好的健脾养胃、益气补血、滋阴补肾的食用功效。

椰蓉炖冬瓜的食用功效本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/zibu/不得转载

将新鲜椰子肉取出，然后切成小块，将冬瓜去皮切成小块，然后清洗干净，锅中油热，然后放入葱、姜等煸香，放入冬瓜翻炒，然后放入适量的虾皮、椰子肉等，翻炒均匀，放入适量的开水炖煮20分钟，加入适量的食盐就可以食用了。

椰蓉炖冬瓜具有很好的清热解毒、降火去燥的食用功效。

椰蓉炖鸡蛋的食用功效

将新鲜椰子肉取出，然后放入料理机内打碎，然后放入鸡蛋液中，放入适量的糖分，充分搅拌均匀，放入蒸锅内蒸煮5-8分钟，然后焖煮3分钟，就可以食用了。

椰蓉炖鸡蛋具有很好的健脾养胃、益气补血的食用功效。

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