「健康指导」肛肠疾病不容忽视

TIPS：本文共有 1821 个字，阅读大概需要 4 分钟。

「健康指导」肛肠疾病不容忽视

陕西老年健康发布

1594625420

很多朋友对于肛肠疾病的认识仅限于痔疮，甚至认为痔疮就是肛肠疾病的全部，但是你不知道的是，肛肠疾病常见的种类就有几十种。今天就请陕西省中医医院肛肠科专家讲讲肛肠疾病的那些事。

肛肠疾病是常见病、多发病。肛肠疾病从广义说：发生在肛门、大肠上的各种疾病都叫肛肠病，常见病100多种。从狭义说：发生在肛门与直肠上各种疾病，常见的有30多种，如：内痔、外痔、混合痔、肛裂，肛瘘、肛周脓肿、肛门皮肤病、肛窦炎、直肠炎、直肠溃疡、出口梗阻型便秘，直肠脱垂、直肠前突、直肠粘膜内脱垂，肛门直肠狭窄、肛门失禁，肛管癌、直肠癌、肛乳头瘤、直肠息肉、尖锐湿疣等。

01、如何预防肛肠疾病

1、最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。如厕的安全时间是3分钟。如厕超过3分钟就可能导致痔疮的形成，时间越长发病率越高。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲便，坐马桶更好。

2、多坐硬板凳，当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减少痔疮的发生。

3、注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”运动，即自我调整括约肌，早晚做提肛运动可以有效的缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。方法：深吸气收缩肛门，呼气时缓慢放松肛门，一收一放为一次，早晚各做20-30次。可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。提肛是痔疮自我防治的有效方法。

02从饮食上保健肛肠疾病

1、宜清淡饮食，不过于甘肥厚腻之品：肥能生热，甘能壅中，厚腻之品助湿碍脾，湿热内盛，蕴结大肠致泄泻；湿热与气血搏结成湿热痢；湿热壅结肛门成痔疾；湿热化火，火毒内生，壅滞肛门，腐肉成脓为肛痈，肛痈溃后易成肛瘘；

2、忌食生冷不洁之品：生冷不洁之品易损伤脾胃之阳气，寒湿内生，引起腹痛、泄泻、寒湿痢等；

3、不过度饮酒：“醇酒之性，大热大毒”。若饮酒过度，酒热之气损伤脾胃，酿成内湿、内热。湿热内盛，成腹痛泄泻、下痢脓血诸症；湿热下注肛门成痔瘘痈；内热熏蒸，灼伤血络致便血；热伤津液致便秘、肛裂；

4、定时定量饮食，避免过饥过饱：过饥指进食不足或过时不食或饥不得食。饮食摄入不足，气血生化乏源，导致气血衰少，脾胃虚弱。

5、五味均衡，不宜偏食：《素问．生气通天论》曰：“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。”

03、肛肠疾病的健康教育

1.劳逸结合

长时间坐着或者站着工作，会对肛门持续产生压迫，容易形成痔核。为了防止这个最好在坐着或站着工作2小时后，选择躺5分钟或者做些简单的体操、如提肛运动等来调节一下。

2.便后护理肛门

肛门部位很容易诱发炎症，所以平时要多注意肛门部的清洁，每次大便后，避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，手纸宜柔软，勤换内衣裤，每次便后可用温水冲洗。

3.养成良好的排便习惯

正常情况下，养成每日定时排便的习惯，排便时间控制在3-5分钟内，避免长时间蹲坐，减少局部刺激。

4.饮食调理

肛门发生异常的时候，保持大便通畅非常重要，此时，应该多吃新鲜蔬菜、水果、糙米、杂粮、等食品，并且保证每天饮用8杯水，禁食辛辣刺激性食品，如酒类、辣椒、生姜、芥末等。

5.防便秘

患上便秘，患者通常会花较长时间和用力排便，这样一来干燥的大便会刺激肛门，诱发肛门疾病。所以说为了肛门的健康，应该预防便秘，同样，腹泻也会刺激肛门，所以一旦发现症状，就应立即诊治，避免更严重的疾患。

肛肠科简介

陕西省中医医院肛肠科开设病床38张，由门诊、病房两部分组成，现有8名专业技术人员，其中副主任医师4名，医学博士1名。

专科技术优势与诊疗特色：1.痔病、肛瘘病、肛周脓肿病、便秘、炎性肠病为科室主要特色优势病种，同时对肛裂、肛周湿疹、肛窦炎、尖锐湿疣、肛门疼痛、藏毛窦、直肠息肉、肛乳头肥大等其它病种均有确切疗效。2.科室中医药特色优势明显，包括辨证施治、中药灌肠、穴位埋线、穴位贴服、中药坐浴、中药膏剂外敷特色疗法等中医外治法，结合中药内服及外敷等，形成本科中医特色诊疗模式。3.以手术配合中药内服、穴位埋线、中药坐浴等治疗痔病、肛瘘、肛周脓肿、便秘；中药内服配合中药灌肠治疗炎性肠病是科室最具中医诊疗优势的病种。4.应用坐浴疗法结合外用除湿止痒散特色自产制剂治疗肛周湿疹病临床疗效显着。

稿件来源：陕西省中医药研究院

如果觉得《「健康指导」肛肠疾病不容忽视》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！