【健康贴士】系统性红斑狼疮患者生活饮食指导

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科普指导：深圳市中医院风湿病科

心理调养

本病为慢性病，病程长，缓解与发作交替，长期用药有一定的毒副作用，经济负担亦重，易使患者悲观失望，对治疗失去信心。因此，首先对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情愉快，树立和疾病作斗争的信心。同时家庭的关怀、体贴和精神鼓励对病情的稳定也很重要，因为对SLE患者精神因素研究表明，精神紧张或应激状态可通过神经内分泌系统引起免疫系统紊乱促发或加重 SLE。

环境护养

患者由于抵抗力差，易感染，应保持病室空气流通，环境清洁，早晚通风，室内应有窗帘。平时要避免日晒和紫外线的照射，对阳光敏感者尤应如此。外出活动最好安排在早上或晚上，尽量避免上午10点至下午4点日光强烈时外出。外出时应使用防晒霜，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤。

劳逸结合

急性活动期的病人应卧床休息，慢性期的病人可适当参加工作，注意劳逸结合，动静有度。在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等，因感染可能诱发狼疮活动或使原有病情加重。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如气功、打太极拳、八段锦、散步等，要避免进行剧烈运动。

生育引导

因本病多发于青年女性，女性患者在疾病活动期应避免妊娠，禁用避孕药物。若婚后尚无子女而脏器损害不明显，病情长期稳定，家庭中有迫切生育愿望者可在医师指导下，方可妊娠，但要注意定期复查。

饮食宜忌

患者应该节制饮食，做到饥饱适宜，寒热适度。发病时应忌食羊肉、狗肉、驴肉、鹿肉、胎盘、蛤蚧、蜂王浆、洋葱、辣椒、大蒜、韭菜及烟酒等食物，可进食一些清凉的饮食，如绿豆、菊花、金银花、西瓜、雪梨、甘蔗、莲藕、荸荠、王老吉、夏桑菊等。后期可进食具有温补作用的食物，如胡桃肉、红枣、葡萄、甲鱼等。

少食用增强光敏感作用的食物

如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺、芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也尽量不要食用或少食用。

高蛋白饮食

SLE患者常有肾脏的损害，因此必须补充足够的优质蛋白，可多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。

低脂饮食

SLE患者活动少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪较多的油腻食物，如肥肉、油炸的食品，炒菜的时候也要少放油和尽量用植物性食用油。

低糖饮食

因SLE患者长期服用糖皮质激素，易引起内分泌紊乱，诱发糖尿病发生，故要少吃含糖量高的食物。

低盐饮食

应用皮质激素或有肾脏损害的患者易导致水、钠潴留，引起水肿，故要低盐饮食，炒菜时少放盐，话梅、咸菜、咸蛋、咸鱼含盐分多，也应该少吃。

补充钙质

防止糖皮质激素造成的骨质疏松；多食富含维生素的蔬菜和水果。

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