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那些适合办公室养生食谱 打工人必备!

2011-10-31 分类:针灸

TIPS:本文共有 700 个字,阅读大概需要 2 分钟。

平日小仙女们工作压力大,长时间作息不规律,气血不足,我今天给大家分享6款超级简单的养生壶食谱,特别适合办公室人群饮用!

玫瑰红枣枸杞茶◾材料:金边玫瑰15颗,红枣片6片,枸杞5g 功效:美白嫩肤,调经补血。也适合气虚引起的月经量少、痛经的人。-️

桂圆红枣麦冬茶◾材料:桂圆6颗,红枣片10g,麦冬3g,玉竹3g,枸杞5g 功效:暖宫补血,补充元气适合气滞血瘀导致的月经推迟,手脚冰凉,加了麦冬和玉竹可以中和热性,推荐怕上火的美眉。-️

石斛花旗参菊花茶◾材料:石斛3g,花旗参2g,胎菊3g,枸杞6g,桂圆3g 功效:滋阴养颜,养肝清热,益气生津。适合经常熬夜,吸烟党,应酬喝酒,长时间玩手机,对着电脑的打工人。-️

灵芝花旗参桂圆茶◾材料:花旗参2g,灵芝2片,桂圆4颗,红枣片4片,枸杞5g 功效:补气养血,安神,调节精神状态,抗衰老适合熬夜后必备的养血茶。-️

决明子桂花茶◾材料:金银花2g,决明子3g,胎菊3g,桂花3g,牛蒡1g,金银花2g,枸杞2g 功效:养肝下火,润肠通便,滋阴润肺。适合经常熬夜加班,作息不规律,工作压力大导致的肚子胀气,没精神,脸色暗黄还长痘痘者。-️

玫瑰桑葚枸杞茶◾材料:玫瑰10颗,桑葚15颗,枸杞5g 功效:养气补血,调节内分泌、缓解冬季手脚冰凉。适合气血不足、脸色暗黄,睡眠不足的女生。-

以上6款养生茶的做法很简单️,就是把材料冲洗放进养生壶,加水按花茶模式煮即可✔️。也非常适合办公室工作的人员,熬夜加班喝上一杯养生茶,元气满满。

每天喝着温热的花茶,手机随意充电,真的很享受呀!打工人也要在忙碌中,好好爱护自己的身体 ,花茶教程和好用的养生壶,一起安利给大家啦!

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