男士补肾补气汤的做法 肾气不足的男性适合喝的汤 可以行动起来做了

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无论是男士还是女士，平时都要多注重身体的保养，因为身体才是革命的本钱。而随着生活压力的增加，很多男士会发现自己的身体已经大不如从前了，身体也开始出现亏虚的状态，对于这种情况，今天每日养生网（www.tqys.net）会在下面给大家介绍一些有关男士补肾补气汤的做法，如果家里面有需要补肾补气的男士，就赶快收藏起来吧！方便平时在家里面做汤的时候查看方法哦。

补肾补气牛肉淡菜汤的做法

1、在菜市场采购适量的牛肉、淡菜，还有适量的玛卡、红参、枸杞等辅助材料。

2、将牛肉洗净切成片，切好后放在一个碗里加入适量生姜、盐、生抽进行腌制;

3、将淡菜进行冲洗去灰，然后用开水或者热水浸泡，注意不宜用冷水浸泡，因为淡菜不容易泡开;

4、将玛卡、红参、枸杞洗干净后各自放入碗中备用;

5、把牛肉片放入水开了的锅中，开最大的火炖汤;

6、牛肉片汤炖好后，加入准备好的玛卡、红参、枸杞再进行熬煮;

7、最后将泡好的淡菜加入即可。

补肾补气何首乌鸽子蛋汤的做法本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载

准备好做汤需要的首乌、鸽子蛋、熟地、草菇等材料；把鸽子蛋先放在清水中进行浸泡，浸泡后放入开水中煮熟，煮熟后把蛋壳剥掉；把草菇的皮和芯都去掉，然后洗净；把准备好的何首乌和熟地放入锅中熬煮，待煮成药汤后把杂质去掉；把鸽子蛋和草菇一同倒进药汤中，并且用大火熬制，最后加入适量的食盐就可以食用了。

补肾补气双耳冬菇汤的做法

1、准备好需要的材料，比如银耳和木耳、冬菇和瘦肉、黄酒、淀粉、香油、食盐、生抽等。

2、首先把木耳和银耳用热水浸泡约十几分钟，放在碗中备用;

3、将冬菇和瘦肉洗净，然后把冬菇切成小块，把肉切碎;

4、在淀粉中加入适量黄酒，并且搅拌均匀;

5、所有材料准备齐全后，先把瘦肉和冬菇放入锅中熬煮，待瘦肉煮熟后加入泡好的银耳和木耳，记得一边放一边搅拌，以免堆积在一起;

6、最后加入已经搅拌好的淀粉，同样也是边加边搅拌，加淀粉的时候可以多搅拌一下，因为淀粉比较容易吸汤;

7、盖上锅盖，待双耳汤的汤变成粘稠状的就可以了。

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