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秋季皮肤瘙痒 试试鼻吸蒸气法

分类:  2017-08-22 15:45:00 评论
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北京市中医药管理局研究员王彤介绍,去燥最简单的方法并不是补水,而是多吃一些具有润肺功能的食物,比如梨、蜂蜜、冰糖、莲子、百合等。需要注意的是,吃这些润燥食物的同时,要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热的食物,少吃油炸、肥腻的食物,以防加重秋燥症状。

另外,在这里教大家一种独特的润肺方法——鼻吸蒸气法:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入,每次10分钟左右就可以了。原理是肺“开窍于鼻”,通过吸入蒸气而使肺脏得到水的满足。另外,还要勤洗澡,因为洗浴有利于血液循环,能够使肺脏与皮肤气血流畅。

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