哺乳期可以吃海蛏吗?哺乳期吃海蛏有什么好处?

海蛏是一种高蛋白低脂肪的生物，尤其适合体质虚弱需要进补的人群食用，而且海蛏中富含钙、铁、磷等多种矿物质元素，对人体有很大的好处，但是由于海蛏是寒性的，孕妇不能食用，那么孕妇在生产过后，哺乳期可以吃海蛏吗?每日养生网tqys.net来为您解答。

哺乳期可以吃海蛏吗?

女性在哺乳期是可以吃海蛏的。

烦热口渴、湿热水肿的女性最适合吃海蛏的人群，吃海蛏可以适当的降火气，缓解病情;如果乳汁分泌量少，也可以适量的吃一些海蛏，因为它具有活筋通乳的功效。

只不过海蛏属于寒性食物，哺乳期的女性如果脾胃虚寒，有腹泻的症状，那么最好不要吃海蛏，否则有可能会让病情加重。

哺乳期吃海蛏有哪些好处?

1、美容养颜

海蛏是一种含蛋白质高而脂肪含量少的食物，哺乳期吃海蛏，不会让女性变胖，会养颜美容的。

2、促进乳汁

哺乳期如果乳汁不够，可以通过吃海蛏来调理，可以让乳汁浓稠一些。

由以上内容可以看出来，女性在哺乳期是可以吃海蛏的，所以如果您的身边有正处在哺乳期的女性朋友，不妨推荐她吃一些海蛏来补身体，但是每日养生网tqys.net（www.tqys.net）也要提醒您，并不是所有人都适合吃海蛏，如果有脾胃虚寒、腹泻的症状，那么最好不要吃海蛏。

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