孕妇临产前吃什么好 看看你吃对了吗

TIPS：本文共有 542 个字，阅读大概需要 2 分钟。

“十月怀胎，一朝分娩”，不少女的都挺害怕分娩的，分娩就是女性朋友在鬼门关闯了一次，分娩是个既痛苦又充满着幸福期待的一个过程，孕妇在临产前要特别注重饮食，那么，孕妇在临产前吃什么好呢？下面小编带大家一起来看一下，看看你吃对了吗？

孕妇临产前吃什么好？

1、首先要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。

2、分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。

3、为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力（不宜过多）很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。

4、当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。

5、民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖（或红糖）卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等，这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担，还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果，因此产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够了。

如果觉得《孕妇临产前吃什么好 看看你吃对了吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！