热点:冬季养生 健康专题 饮食保健 养生知识 养生视频
当前位置:天天养生 > 四季养生 > 养生常识 > 过敏性鼻炎反复发作怎么办? 负离子疗法有助于缓过敏性鼻炎

过敏性鼻炎反复发作怎么办? 负离子疗法有助于缓过敏性鼻炎

分类:养生常识  2020-01-22 10:24:01 评论
提示:点击图片可以快速进入下一页扫描到手机

一到春秋季节,很多人的过敏性鼻炎会越来越严重,打喷嚏、流鼻涕等症状出现,不仅让人的身体难受,还会使免疫力下降。那么,除了药物治疗外,得了过敏性鼻炎还能怎么解救呢?

如何预防和缓解过敏性鼻炎

一、避开过敏源、注意饮食

对于已经知道致敏原者,要尽量设法避免接触。饮食禁忌一定要注意,不论何种鼻炎都需要忌辛辣刺激食物。少吃刺激性食物 辛,辣,炸,炒等热性之物都属于刺激性食物,如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等要少吃。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,也要减少食用。

二、不要骤然进出冷热温差悬殊很大的环境

注意尽量不要骤然进出冷热温差悬殊很大的环境中;最好不要使用空调冷气;使人体的汗腺充分发挥作用;扩张的汗腺会对肺窍的宣发和肃降起到很好的协调;以利于鼻炎的恢复。

三、经常运动、清洗鼻腔

过敏性鼻炎患者要经常运动如:练习太极拳,瑜伽,运动量以微微出汗为佳,以增加人体的抵抗力。每次洗脸时要学会用冷水清洗鼻腔;具体方法是用手接少量凉水,用鼻空轻轻吸入冷水然后喷出,反复十次,以达到清洗鼻腔的目的。鼻部按摩 ,先将双手大鱼际摩擦至发热,然后两手鼻梁两侧,自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20—30次,令表里俱热,早晚各1次。提高身体素质,坚持适当运动可增强体质,平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,戒烟酒。

四、减少不良刺激

1、避免用手指挖鼻

它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血,导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等。

2、不随便剪鼻毛

鼻毛是空气吸入的第一道防线,有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用,不能随便剪去。否则会削弱鼻腔防御机能,增加鼻炎的发病。

3、避免气味刺激

灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障,也可诱发鼻炎。

4、减少寒冷干燥的刺激

鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响,而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制,抗菌能力降低。

五、还原离子疗法

医学研究表明,空气中带负电的微粒使血中含氧量增加,有利于血氧输送、吸收和利用,具有促进人体新陈代谢,提高人体免疫能力,增强人体肌能,调节肌体功能平衡的作用。据考证,负离子对人体7个系统,近30多种疾病具有抑制、缓解和辅助治疗作用,尤其对人体的保健作用更为明显。

此外,还原离子对呼吸系统有良性影响。临床研究发现:负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动,影响上皮绒毛内呼吸酶的活性,改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能,缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、改善过敏性鼻炎等。过敏性鼻炎的发病与大气污染有密切关系。大气污染作为发病诱发因子,会引起抗体产生及鼻粘膜过敏的亢进。而通过负离子可以将导致空气污染的原因抗原除掉,同时影响自主神经,改善体内离子不平衡的现象,从而帮助治疗儿童过敏性鼻炎。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

未经作者允许授权, 禁止转载本内容!

相关内容:
网友评论:
显示网友留言内容
收起网友留言内容
栏目推荐:
时令养生养生文化中医养生运动养生食疗养生养生人群名家养生两性保健养生常识旅游养生养生资讯休闲养生保健养老母婴养生