类风湿最怕的五种食物（草莓/鱼肉/蘑菇等让类风湿退避三舍）

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类风湿就是咱们常说的风湿病的一种，发作起来关节感到肿胀疼痛。如果咱们不及时治疗，让病情持久反复的发作，甚至会让我们关节损坏而变得残疾。在生活中我们一定要配合医生的治疗，同时饮食上也要十分注意，今天就告诉大家类风湿最怕的五种食物是什么，吃完之后缓解病痛。

类风湿最怕的五种食物

1、维生素类水果

大家都知道草莓、猕猴桃、橙子里富含丰富的维生素C，但是大家有所不知的是，维生素C是我们骨骼非常重要的组成部分，它能够促进我们骨头中骨胶原合成，减少我们关节的磨损，对缓解类风湿病有着非常大的作用。

2、鱼肉

鱼的营养非常丰富，富含大量的蛋白质和脂肪，以及非常多种类的氨基酸，这些营养物质都具有强筋健骨的作用，多吃鱼肉能够防范治疗类风湿病。

3、辛辣类食物

这里说的辛辣类并非是让大家去吃很多辣椒，而是指的是生姜。生姜里面包含一种名叫姜辣素的成分，具有驱寒利湿、祛风通络的作用，对缓解类风湿疾病引起的疼痛有着十分好的效果，但是生姜千万不能够多吃。

4、蘑菇

蘑菇的营养不容小觑，它含有非常多的矿物质及蛋白质，提高我们免疫力的同时，还能够对我们的关节起到保护作用，对类风湿患者来说是非常好的一道菜，蘑菇一定要注意煮熟后食用。

5、乳制品

乳制品类都有补钙的作用，而类风湿患者的关节疏松、疼痛都是最痛苦的问题，多喝牛奶或者吃奶酪，都可以有效的保护我们的关节和骨骼。

说完了类风湿最怕的五种食物，大家吃完以后能非常有效的缓解类风湿带来的病痛，接下来再说说类风湿千万不能碰的食物，吃了之后会让我们类风湿病更加严重。

类风湿不能碰的三种食物

1、海鲜类

类风湿病一般都是因为体内尿素过高，而海鲜里面含有大量的尿酸，在我们吃进去以后会在我们关节处形成结晶，从而造成我们的类风湿病加重，所以一般类风湿病患者不要吃海鲜。

2、酒水饮料

我们经常喝的啤酒、茶、碳酸饮料等，类风湿患者最好不要喝，因为这些都属于刺激性饮品，吃完以后会刺激我们类风湿病发作，所以在生活中我们最好避免饮用。

3、花生巧克力类

花生、巧克力里都含有一种物质，能够使我们类风湿病复发的色氨酸。这种物质会加重我们类风湿病的征兆，让我们的风湿病复发甚至恶化，因此我们类风湿病患者千万不能吃这些食物。

类风湿发作起来十分痛苦，大家在生活中一定要注意健康饮食，配合医生的治疗，同时要多运动来缓解类风湿的发展，同时我们一定要保持一个乐观的心态，这样才有助于我们身心健康发展。

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