女性晚上可以艾灸吗（在家艾灸的正确方法）

TIPS：本文共有 938 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女性晚上可以做艾灸。艾灸没有特别严格的时间限制，也没有男性或女性限制。只是对症，针对虚寒症状，但夜间艾灸时应注意以下几点：

1、艾灸的时间不要太晚，最好不要晚于11点，以免导致失眠、烦躁的情况。

2、如果遇到面部穴位和大血管等处，均不宜使用直接灸，以免烫伤，形成疤痕。在关节活动部位不宜用化脓灸，以免化脓溃破，不宜愈合。

3、晚上艾灸的时间一般在20分钟左右就可以了，时间不能太长。

4、在晚上进行施灸的时候，要注意不要空腹，不要过饱，不要极度疲劳。

在家艾灸的正确方法

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

如果觉得《女性晚上可以艾灸吗（在家艾灸的正确方法）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！