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营养超丰富早餐燕麦粥(吃完让人整天都能活力四射)

2022-11-22 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 428 个字,阅读大概需要 1 分钟。

关于早餐系列的文章,曾经写过一些,这次再来推荐个做法超级容易的给大家。这款款早餐燕麦粥,营养真的超丰富,吃完让人整天都能活力四射。你们要是喜欢的话,下次做给家人吃吧。

食材:

即食燕麦、清水、牛奶、白糖、玉米片

①、倒入适量的即食燕麦,清水的量稍稍莫过燕麦就行。加入半碗牛奶,中火加热。燕麦的量我没具体写多少克,大家根据个人食量来决定就好。

②、放2勺儿白糖,用铲子搅拌均匀,煮熟后就可以盛出来了。

③、可以放些玉米片儿在粥里,增加香脆的口感。如果你们不喜欢就不放,随大家喜好来。

制作起来特别简单,只要早起几分钟,就能享用一碗既美味又营养的早餐粥,让你一整天都活力满满。大家以后也尝试着早起,自己下厨房做顿早餐吃吧。

近期我打算做个美食系列合辑,譬如早餐、西餐、中餐、烘焙、咖啡饮品等,分成各个不同的系列,写成文章分享给大家。如果你们有更好的提议,或是想法,欢迎在评论区给我留言。一旦建议被采用,会以红包的形式奖励给你们。

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