老得慢 身上一般有共性（40岁后还符合 人或显得年轻）

40岁，相当于是身体的一个“分水岭”，无论是男人还是女人，过了40岁之后，身体都会逐渐开始走下坡路，这时候一些人的差距就显现出来了。有的人老得慢，看起来依旧年轻，而有的人才40岁，就已经显出老态，看起来与实际年龄非常不符。

其实每个人都不希望看到自己衰老的模样，而老得慢的人，往往会存在一些“共性”，如果40岁后的你都符合了，看起来或比同龄人年轻许多。

老得慢的人，一般身体无慢性病

身上有慢性病的情况实在是太多了，一些人还没有到40岁，就已经被慢性病缠身，这样的人往往衰老速度会比较快。随着年纪的上涨，患慢性疾病的概率就会增加，像是常见的三高，如果不注意控制，就可能会给身体带来许多的麻烦。老得慢的人往往身体是比较健康的，体内各项数据都比较正常，没有疾病，自然衰老会慢一些。

老得慢的人，一般脖子都比较“细”

这个“细”，主要指的是脖子上没有多余的脂肪。我们常会看到肥胖人群脖子上有一圈肥肉，看起来不美观不说，还比较显老。如果脖子粗、脂肪多，说明患心血管疾病的概率会比较高，而老得慢的人，往往脖子会比较“细”，比较匀称，看起来很有气质。

老得慢的人，往往热爱运动

到了40岁这个年纪，人就会变得“懒惰”，没事的时候只想待在家里，完全不想去运动。但热爱运动的中老年人和不爱运动的中老年人之间的对比还是非常鲜明的，看起来精神状态也会不一样。热爱运动的人，往往可以将体重保持在合理的范围内，精力十足，看起来很年轻。而不爱运动的人，易中年发福，身材会变得臃肿，看起来显得有点老。过了40岁之后，机能逐渐退化，代谢速度也会变慢，如果长期不运动，皮肤状态也会变差。而坚持运动，可有助于加快代谢，改善肌肤状态，或能让肌肤变得更加紧致。

老得慢的人，没有蛀牙，吃嘛嘛香

其实很多人还没有到40岁，就已经有不少蛀牙，或是已经补过牙齿。老得慢的人，往往牙齿是比较健康的，没有蛀牙，没有时不时出现的牙痛，吃什么都感觉很香。牙齿不好的人，往往会备受折磨，食欲会受到影响，营养摄入不足的情况下，人便会显得有点衰老。如果40岁之后的你，牙齿、牙龈依旧很健康，说明是非常不错的。

老得慢的人，肺活量很大

上学时，体育课老师会对学生的肺活量进行测试，如果肺活量很差，身体会比较虚弱。曾经有研究发现，一个人的肺活量和自身代谢的能力以及身体是否健康有直接的联系，如果肺活量很大，往往预示着身体是比较健康的，这样的人看起来自然会比较年轻。肺活量差的人，肺部或是其它器官，可能存在异常，器官“衰老”也会使人衰老加速，如果你40岁后，肺活量还很大，恭喜你。

过了40岁之后，不妨看看你的身体是否符合这些共性，如果符合，想必看起来会年轻许多。如果不符合，也别灰心丧气，从现在开始对身体进行护理，还是可以延缓衰老速度的。

日常还是要养成好的习惯，饮食合理、作息规律，就能帮助预防很多疾病。保持一个愉悦的心情，能够让人从里到外地散发魅力，心态年轻，人看起来也会年轻许多。平时多运动，坚持运动可以提高肺活量，增强肺部功能，可以将体重保持在合理的范围内，能够避免肥胖而诱发疾病。

日常还要养成良好的排便习惯，定时排便，可以将体内的毒素和垃圾及时的排出，可以维持正常的代谢，排便正常了，患肠胃疾病的风险也会降低许多。总而言之，想要让自己老得慢，就需要养成一些好习惯，只有做好养生工作，衰老才不会提前“找上”你。

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