即食海参这样做着吃非常有营养（你知道吗）

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有些朋友对海参的吃法感到很繁琐，尤其是发海参的过程，一不小心就容易把海参发坏了，如今有种海参新吃法，那就是即食海参。很多人认为即食海参的营养价值没有泡发的海参丰富，这是错误的，制作即食海参的过程对海参的营养并没有破坏，而且营养保存得更完整。即食海参，顾名思义是可以开袋即食，不过，即食海参可不止一种吃法，要吃到好吃的海参，又能保持海参的营养价值，就来学学即食海参的做法吧！

一、海参小米粥

食材准备：周伟即食海参、小米、调味品

制作步骤：

1、将即食海参自然解冻，开袋冲洗干净备用。

2、将小米洗净备用。

3、将小米与海参一起放入清水锅内，武火煮滚。

4、将武火改文火继续煮，并根据个人口味放盐调味即可。

海参小米粥具有非常好的食疗效果，味道咸鲜醇香且回味无穷。主要采用的就是海参还有小米，所以食用它的好处就是吸收它这两种食物的营养，还可以体现它们带来的功效和作用。食用海参会给人体带来很多好处的，对于一些刚出院的患者来说食用它可以有效的调理身体。食用小米帮助我们进行很好的消化。

二、凉拌海参

食材准备：周伟即食海参、蒜泥、香菜、调味品

制作步骤：

1、先将即食海参自然解冻或冷水冲洗解冻，然后开袋备用。

1、然后将解冻好的即食海参切成薄片或切成碎丁备用。

2、在海参碎末上加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥、香菜、彩椒拌匀即可。

炎热夏日，吃海参应该注意很多问题，夏日易上火，容易对身体造成很多副作用。夏日之中，凉拌海参是不错的方法美味可口，一道简单美味的家常菜肴。凉拌海参味鲜爽口，肉质细嫩，能够有效祛暑，对身体大补。

三、海参羊肉汤

食材准备：周伟即食海参、羊肉、生姜、葱、胡椒末、调味品

制作步骤：

1、先将即食海参自然解冻或冷水冲洗解冻，然后开袋备用。

2、将解冻好的海参连同水一起倒入碗内，泡2~3小时。

3、将羊肉洗净，去血水后切成小块，并加入适量水，用小火炖煮。

4、羊肉煮至将熟时，将海参切成小块放入同煮。

5、煮沸15分钟左右之后，加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐即可。

海参羊肉汤具有一定的补肾效果，在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

以上几种就是即食海参非常有营养的吃法，即食海参多采用真空单个包装，开袋化冻即食，自然化冻品质好，其次是通过凉水或自然解冻，做法也是多种多样的。上面的几种做法也是比较常见的做法，想吃即食海参的朋友，您学会了吗。

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