海参小米粥和三汁焖锅（做最好的饭菜给家人吃）

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欢迎您，点开这一篇美食文章。人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命，可是最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂，原来我们走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路，人生就是一场未知目的地的旅行，更多的时候我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来，只不过有时候我们只是一味的狂奔，你要记得，不要在活了一辈子之后，却发现，没有真正活过完整的一天，如果你不知道，今天该做什么？那么就动手为自己或者是为家人做一顿美食吧。

海参小米粥

小米粥口味清淡，又清香味儿，具有简单益智，健胃消食的特点，海参则是味甘，甘贤，含有丰富的蛋白质，胶原蛋白，多种维生素等，它是低脂肪，低胆固醇，非常健康的食物，海参小米粥营养价值高，人体容易吸收，对于老年人，即将高考的高中生，产妇还有，大病初愈的患者登，都有很大的益处，它属于家常传统的滋补菜，下面你准备好来制作这道菜了吗？首先我们需要准备的食材有小米粥一百克，海参一个，适量的香油，盐，味精，胡椒粉，葱和姜。

准备好食材之后，我们就可以开始正式的制作步骤，第一，小米淘洗干净，用清水泡三四个小时，第二在锅内，放入足量的水，水沸之后放入小米，电饭煲，调至煮粥的档，第三，海参洗干净，然后下海参，再次滚锅。第四，把姜洗干净，姜切成姜末，第五，加入姜末，盖上锅盖，小火熬煮，在这期间不要打开锅盖，大概五分钟后开盖，加入味素，搅拌混合，大火，滚煮两分钟。

第六，把葱洗干净，切成葱花，最后撒上适量的盐，加入胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花就可以出锅了，到这里，我们的海参小米粥就制作完成了，你学会了吗？关于海参小米粥，我还有一辆便想要说的是，干海参泡发很麻烦，现在有开袋即食的海参出售，这样会简单方便得多，而且海参可以用，整个的，也可以切开来用，各有益处，切开的容易入味，但是整颗的话，会更气派，样子更好看，看个人的选择了。

三汁焖锅

这道菜真的很好吃，当然我们要用到的东西也很多了，首先我们要用到，鸡翅中500克，，虾500克，五花肉150克，土豆是一百克，胡萝卜50克，芹菜20克，藕一百克，洋葱50克，玉米150克，花菜一百克，然后辅料则能用到油，蚝油，叉烧酱，黄豆酱，白糖，料酒，老抽，鲜酱油，准备好原料后，我们就可以开始正式的制作了，第一，鸡翅洗净两面打，花刀虾洗干净，挑出虾线，五花肉清洗干净。

第二，把所有的蔬菜清洗干净，切成块或者切成片，第三，将蚝油、叉烧酱、黄豆酱、糖、料酒、老抽、味极鲜酱油、五香粉、辣椒粉，以上调料混合均匀成酱料，第四，将酱料分别把鸡翅和虾拌均腌制，第五，用酱料将蔬菜拌均匀，腌制一段时间，第六，平底锅放一大勺油，油热后把洋葱丝下锅煸炒，然后将蔬菜放进去，在上面码上鸡翅和五花肉，第七，加锅盖中小火焖烧15分钟左右，到锅里所有的原料成熟为止。

第八，加入芹菜，然后将虾放在最上面，加锅盖继续焖烧五分钟左右，第九，撒上香菜和蒜片，继续焖五分钟就可以出锅，到这里，我们的三汁焖锅就全部制作完成了，这道菜最后我还有几点想要说明？所有的食材一定要事先腌制才能入味，做这样的闷锅菜入味是最关键的。

然后就是所有的食材都可以换成自己喜欢的，这个没有固定的，形式，也不要太拘泥，菜和菜之间没有相克，就是可以的，一定要注意的是虾一定要最后放，因为虾煮的时间长，它的肉质会变得硬，我没有那么可口鲜嫩，到这里，我们的三汁焖锅也就制作完成了，今天关于美食的分享到这里也要结束了，我们明天再见。

今天的这份菜谱是你喜欢的吗？一个人活在这个世上，为了什么呢？如果你没有答案的话，那么我来告诉你，是去经历和享受，去做没做过的事情，去吃没吃过的东西，有时候你在厨房里，做出来的这道美食，也许其中就蕴含着人生的真谛，既然我们已经来到了这个世上，注定要在世上走一遭，也许我们会遇到各种各样的困难，和委屈，但是，我们却可以，用各种各样的美食来犒劳自己，如果满足不了自己的其他欲望，那就先满足口腹之欲吧。

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