我的养生日常 远离秋燥（自制冷面）

TIPS：本文共有 401 个字，阅读大概需要 1 分钟。

中华冷面，特别适合夏天，低脂低卡，清爽又解腻。虽然过了立秋，但是天气一样闷热，早上就想吃一碗这样清爽又营养的早餐。面我用了低脂低卡的荞麦粉来替代，雪碧也是用了0脂0糖的，所以这一晚冷面吃下去对于减肥的我来说一点也没有负担。

By Z郑拾贰

用料

荞麦粉丝 1把水煮蛋 1黄瓜 小半根番茄 半个韩式辣酱 1勺纯净水 150毫升无糖雪碧 150毫升生抽 3勺醋 3勺蜂蜜 15毫升焖牛肉 5片

做法步骤

1、碗中加入纯净水，无糖雪碧，韩式辣酱，生抽，醋，蜂蜜搅拌均匀备用

2、水开下入荞麦粉丝煮

3、煮好后捞出过冰水

4、过好水的荞麦粉丝装入碗中，倒入之前调好的料汁

5、依次摆上西红柿，黄瓜丝，牛肉，水煮蛋

6、一碗开胃又解腻的荞麦冷面就做好了

小贴士

这里的量勺以15毫升的为准

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

如果觉得《我的养生日常 远离秋燥（自制冷面）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！