陈皮泡水喝 好处竟不少（但这两类人喝 当心身体不好受）

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陈皮本质是一种加工食品，它是经由橘子皮或者橙子皮清洗消毒干净之后晾干而成的。陈皮不但被养生的人们用来泡水喝，而且也可以用于饮食方面的一道食材，更是被中医广泛的运用，在相关处方当中。

尤其是在广东地区，很多人可能从小就开始食用陈皮，陈皮不但风味好，而且具有相应的营养价值。陈皮泡水喝，有哪些好处？看看过来人是怎么说的。

1、消化作用

日常陈皮泡水喝，对人体能起到一种促进消化的作用。因为陈皮当中含有非常丰富的挥发油和天然芳香类物质，它的味道比较清香悠远，同时对人体的肠胃有温和的刺激作用，能够加快体内肠道的蠕动，进而提高消化能力。

尤其是在人们食用了过多油腻的食物之后，喝一杯陈皮水，还能够加快摄入脂肪的分解，进而消除消化不良的状况。

2、化痰止咳

如果细心看一些感冒的中药处方，就会发现大部分中药处方当中都含有陈皮。因为陈皮当中含有多种天然的消炎成分，对人体的肺部和气管当中的炎症能够起到消除的作用。如此一来，可以扩张气管，稀释痰液，进而加快痰液的排出。所以日常喝一杯陈皮水，对于感冒的人而言，能够起到止咳化痰的作用！

3、养护心血管

陈皮水还对心血管的养护起到非常积极的作用。因为陈皮含有一些果胶，它能够增强人体血管弹性，促进人体血管的收缩，使得血压与血脂处在一个比较平衡的状态，进而降低人们患动脉硬化等心脑血管疾病的风险。

陈皮泡水喝虽好，但是以下这几类人群却是被禁止的，大家一定要了解：

1、失眠患者

失眠患者在日常生活当中是不大可以饮用陈皮水的。因为从中医的角度出发，陈皮性味辛温，偏燥，而失眠的患者，如果食用陈皮，则会加重体内燥热的状况，进而使得失眠的症状加重。

2、孕妇，哺乳期妇女

无论是孕妇还是处在哺乳期的准妈妈们，都是不可以喝陈皮水的。因为陈皮本身性温，而大部分孕妇在怀孕期间的体质都是偏温燥的，在食用陈皮水无疑是雪上加霜，火上浇油，这对孕妇和胎儿的身体健康都会造成一定的危险。除此之外，哺乳期的女性需要给孩子喂奶水，而陈皮则不利于奶水的产生，但是想要给孩子断奶的妈妈们可以喝陈皮水。

综上所述，人们日常用陈皮来泡水喝，具有的好处主要有以上三点，这也是最典型的，但是世间事物皆有两面性，即便陈皮的功效再好，也是分人的。在现实生活当中，以上提到的几类人群都是禁止食用陈皮的，否则就会给身体健康带来安全隐患，这个时候就是得不偿失了。

因此，大家在购买一些产品进行滋补的时候，一定要对自己身体体质和状况有一定的了解，不能盲目的跟风，因为不是所有的产品都是适合自己的。

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