老祖宗留下的养生规律 养生就是遵循左升右降（值得收藏）

TIPS：本文共有 895 个字，阅读大概需要 2 分钟。

近年来，由于越来越多的年轻人开始出现各种亚健康，所以养生，健康也就开始被大家所注重。当然这养生的方法也是多种多样的，有的人通过食疗来达到养生的目的，有的人通过运动锻炼来达到养生的目的，还有的人规律的生活习惯来达到养生的目的。今天小编给大家讲的是老祖宗留下的养生规律，养生就是遵循左升右降，值得收藏！

看完题目是不是很多人比较好奇，养生为什么要遵循左升右降的规律呢？为什么不是右升左降的规律呢？这就说到另外一个概念了。老百姓都知道，中医特别强调的整体观念和天然合一。这个整体观念，还不单单是把人看成一个整体，它还是把人放到整个的自然界中，大宇宙中间去。所以我们的人呢，他就必须要遵循这种自然的规律，这股气在不断的运转的过程中，它和什么关联最密切呢？就像我们人类离开太阳就没办法生存一样，而太阳的运动变化是什么？答案也就出来了，太阳一定是早上从东方升上去，傍晚的时候从西方落下的。

所以它的气永远都是从左边升上去，右边降下来。而我们的人遵循的规律也应该和太阳是一样的，就像我们的晚上叫“日落而息，早上叫日出而作”，我们都是根据太阳的运作变化走的。所以我们应该去顺应去养生，这种方法叫道法自然，顺应自然规律。所以这团气的认知上就是我们的老祖宗参透天地，所以我们的皇帝经里面讲上观天象，俯察地理，中通人事。

意思就是只有你明白了天地的道理，也就明白了我们人自身的道理了。而我们的阳气运行，就是根据太阳来运行的。所以你看我们睡饱了，睡足了，第二天起来精力就会特别的充沛，就是这太阳的运行规律。这也就是老祖宗给我们总结的左升右降的来源。所以我们养生还是要遵循一定的依据的，不要盲目的去追随，只有我们遵循了一定的养生规律才能达到更好的养生效果。

说到这里，你对老祖宗留下的左升右降的养生规律是否了解了呢？希望对你以后的养生之路能够有一些帮助。小编今天就和大家聊到这里，你对文章老祖宗留下的养生规律，养生就是遵循左升右降，值得收藏！有什么样的观点和看法，欢迎留下您宝贵的意见哦，喜欢的也可以点赞收藏。注：我们致力于保护作者版权，本文部分内容整理自网络，无法核实真实出处，如果涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！

如果觉得《老祖宗留下的养生规律 养生就是遵循左升右降（值得收藏）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！