为断奶做点小准备：这些辅食才是宝宝需要的

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半岁以前的宝宝，当然离不开母乳和配方奶粉的喂养。可是，随着宝宝一天天长大，他们的成长需要更多元素的助益，哺养的食物当然也要做相关的改变。这便是我们要说的辅食在这个阶段的重要性。而且，辅食是增强宝宝消化能力的一把钥匙，逐步在孩子的饮食中添加各种各样的辅食，被认为是一种非常科学的喂养方式。

只有慢慢适应了辅食的味道与口感，我们才能更好的为日后的断奶做充足的准备。这种转变的要点在于，要让孩子逐渐适应非液体的食物，比如泥湖状食品等等，让饮食变得多样化起来。而学习吃辅食对宝宝而言，也是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。

说到辅食，五谷杂粮当仁不让是最应该添到食谱中的元素。五谷杂粮中富含宝宝所需的钙、铁、锌等微量元素，丰富的维生素群也是孩子成长发育必不可少的关键成分。这是孩子人生中的第一口“米糊糊”，当然，它不只有大米的营养成分，还添加了小米、燕麦等多味杂粮，是根据孩子营养需要精心配比的五谷粉。它清淡自然，散发着谷物的天然香味，而且绝无添加蔗糖和盐等调味剂。

它选用的原材料均为原谷粒米而非普通精米制成，在营养层面保留了谷粒中的谷皮、谷胚和胚乳的全部成分，因而营养价值比普通精米制成的谷粉更高。在制作工艺方面，它采用瞬时成片的干燥技术，让片状粉体薄透晶莹，溶解迅速，口感上也更为细腻顺滑，对半岁至三岁的宝宝而言，吞咽更轻松，所以宝宝会逐渐爱上这样美妙的辅食，逐步摆脱对母乳和配方奶粉的依赖。

随着现代喂养理念的提高，辅食行业品类发展对于宝宝肠道健康的关注也越来越多。有研究表明，宝宝从出生到2岁左右的离乳期，由于肠道微生态还未建立成熟，容易受到各种因素影响导致菌群失衡，进而出现胃口不好、营养吸收差和体质弱等多种情况。这时候，它最需要补充“营养”。

其实肠道益生菌以双歧杆菌和乳酸菌为例，它们都是母乳中天然存在菌种之一，对身体微生态系统的调节发挥着极为重要的作用。但益生菌的补充一定不能乱补，要遵循科学的原则。比如益生菌怕热，所以建议冲调的水温控制在37摄氏度左右，以保证活性。另外，早上空腹及晚饭前各服用一次能减少胃酸对益生菌活性的影响。与此同时，选择一款值得信赖的优质品牌也很重要。比如这款合生元益生菌粉，它的菌粉来自法国进口，活菌数量更多。资深品牌也是更多家庭首选。

半岁以后，是宝宝逐渐向成人化饮食模式转变的关键交替期。增添辅食的过程一定得讲究循序渐进的原则，要让宝宝有个缓慢适应的过程。其间，要多花时间去陪伴宝宝，喂食时认真抚慰他的抗拒情绪，只有耐心与关爱同时到了，才会让宝宝在不知不觉中淡忘母乳，爱上辅食。

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