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follow me!手把手教你,养生又养颜的桃胶雪燕汤!美滋滋!

2022-06-26 分类:养生资讯

在前一天晚上我们就可以将皂角米和桃胶先泡上,第二天半晌,十几个小时之后,就可以直接开始上锅了。但要注意,无论是泡,还是入锅煮多点时间,雪燕都要比桃胶和皂角米要短的多。因此,我们只需要在开始做的前两三个小时泡雪燕就可以了。当然也可以省点力,直接睡前三者都泡在一起。泡发只要泡开了,别泡太久,就没什么大碍。友情提示,水要放够!再者,一起泡时,最把雪燕和另外两者分开,因为必须分开入锅,不然还需要挑拣。

Next day你就会看到,个个都膨胀地不认识自己是谁了。接下来的任务就是给他们洗两三次澡,之后再把里面的杂质挑干净。则愈刚开始也是有模有样地,拿着镊子,兢兢业业,仔仔细细地在里边挑来捡去,不仅累得慌,还效率低。直接上漏勺,真心好用!(黑猫白猫,能逮到老鼠的就是好猫)但要注意在过滤的时候,雪燕容易碎掉,或者是跑掉,因此要柔和些。

下锅!桃胶、银耳、皂角米冷水入水。这里加了银耳,就需要稍多加些水。这都是根据个人喜好,并且后期还可以加奶,水就可以少放些。再放些枣,美气!

调味重头戏,冰糖可少不了。尤其是对于这种胶状的物质不太容易接受的集美们,老铁们,加些冰糖,就可以拯救你。当然还是要根据汤的量和个人的口味,“适可而止,量力而行”。

锅里水沸腾起来之后,四十分钟左右,就轮到咱压轴戏,雪燕入锅了。可以再放些枸杞。顺便时不时搅拌一下,让他们的身体在沸腾中翻滚起来! 再按捺住之后二十分钟的寂寞,就可以大快朵颐地满足自己了!但别让雪燕等太久,时间长了,它等不了就都化了,因此要控制好时间。

いただきます(我要开动了!)。哈哈偶尔皮一下很开心。咱话不多说,盛汤出锅。齿间感受着朵朵银耳的迸发破裂,舌尖流淌着融化着冰糖的甜美汁水。伴随着桃胶的颗颗脆弹,夹杂着皂角米的粒粒筋糯,美哉美哉!

怎么样,大家学会了没有?赶紧动手试试吧。网上有卖三合一的,方便得很。桃胶皂角米雪燕银耳汤,美味又好上手。重点是其养生美容的功效。养颜嫩肤、延缓衰老;润肠通便;生津止渴,真的爱了爱了!想详细了解其功效的,可以翻看一下则愈之前发的,关于桃胶的文章,一定会有更多的收获!

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