低脂养颜养生甜品合集｜吃出水润少女肌

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低脂养颜养生甜品合集｜吃出水润少女肌

今天分享6款自制奶冻花胶甜品！

这几种汤底和口味搭配我爱惨了！

不用觉得吃花胶口感单一啦！

汤底我没加糖，喜甜的可加2-5g哦

杨枝甘露奶冻花胶饱饱碗

汤底:椰浆15g，奶油10g，牛奶50g，芒果1，西柚粒混合打奶昔

做法:倒入芒果椰奶昔铺底，摆上芒果西柚果粒，摆上椰果和西米，芒果奶冻再摆上鲜炖花胶，完成！

蜜桃玫瑰花胶饱饱碗

汤底:牛奶放入食用玫瑰花密封冷藏1小时去掉花瓣

做法:桃子果肉铺底，倒入冷泡玫瑰牛奶，摆上草莓奶冻和玫瑰啵啵，加入鲜炖花胶，完成！

玫瑰啵啵:木薯淀粉50g+干玫瑰花瓣撕碎拌匀，开水40g倒入边搅拌成絮状，揉成团搓成小球，水开下锅煮到漂起来过凉水

奶冻:牛奶120g，奶油85g，吉利丁片5g，草莓粉6g

吉利丁放凉水泡软，液体+草莓粉搅拌均匀加热至冒小泡离火，放入泡软吉利丁冷冻

糯米芋圆花胶饱饱碗

汤底:牛奶100g，奶油15g，红豆沙60g

豆沙加热搅拌均匀晾凉

做法:黑糯米铺底加入日式红豆汤底，摆上紫薯奶冻.红薯紫薯芋圆,蜜豆黑糯米再加上鲜炖花胶，完成！

手工芋圆:紫薯/红薯/芋头250g，木薯淀粉125g，水怡糖浆(可不加)，开水/烧开的果蔬汁40g

香草紫薯花胶饱饱碗

汤底:牛奶50g，奶油30g，香草荚半根煮冒泡晾凉

做法:芒果甜杏桃子铺底，倒入汤底，摆上香草紫薯奶冻，紫薯红薯芋圆和糯米丸子，摆上花胶，完成！

椰奶麻薯花胶饱饱碗

汤底:椰浆15g，牛奶50g，奶油10g

椰酥:椰蓉小火翻炒金黄

椰奶麻薯:椰浆20g牛奶80g木薯淀粉10g糖5g混合均匀小火搅拌至黏稠

做法:芒果铺底倒椰奶汤底，依次摆芒果奶冻生巧奶冻，椰酥，椰奶麻薯，椰子片椰香糯米丸子鲜炖花胶，完成！

青提斑斓花胶饱饱碗

汤底: 椰浆30g，牛奶50g，奶油15g

做法:青提切开铺底倒入汤底，摆上斑斓奶冻，斑斓芋圆，椰汁丸子，加上官栈鲜炖花胶，完成！

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