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这三种茶养生又好喝,最后一种最适合女生吃喝,美容养颜

2022-06-27 分类:养生资讯

一、柠檬茶

是一种以以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国(有说是俄罗斯),可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分,柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物,包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津止渴,化痰止咳,健脾,降糖消渴等功效。

做法:材料: 柠檬半个; 蜂蜜适量(看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶,喜欢就多放);红茶包3至4个(要不然就用散装红茶,中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖,要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市。把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。

食疗价值:在五彩缤纷的水果中,柠檬可说是一种神奇的药果,对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物,包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。柠檬具有强酸性,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

二、花果茶

又被称为果粒茶,是一种类似茶的饮料,以各种不同的花朵与水果浓缩干燥泡制而成,据说已有数百年的历史。花果茶成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质,但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成元素,在冲泡后能保持花果的原风味,拥有浓郁的果香,加上冰糖饮用,可以调和脾胃之气,舒缓情绪,滋养肠道,另还有美容养颜的效果。花果茶有巴黎香榭、放肆情人、黑森林、夏日情怀等多种口味。在欧洲,花果茶已经是非常普遍的饮品,常用来取代开水、咖啡与红茶。

做法:先取花朵或是花瓣置于花茶壶内(花茶壶建议用玻璃制的),加入略微没过花朵的热水,洗涤后倒去。再在经过取标准匙约一勺至一勺半(约10~15g),放入花茶壶,加入热水至8分满(约400~500g),温度约45℃(因花果茶含大量维他命及果酸,温度太高会破坏营养及影响口感),在吧台放置约2分钟再端给客人。

识别方法:观色,使用了色素的果粒,颜色厚重无光泽,同类果粒颜色一致无差异。某些不法商家把最廉价的同一种果粒(甚至是明胶)染成不同的颜色,以冒充各类高档水果,欺骗消费者,牟取暴利。天然花果,色泽自然。由于水果成熟度不同,同类水果的果粒色泽显现天然的差异性。闻香,使用了香精的茶品,在打开瓶盖的瞬间,便可闻到浓郁的不自然的香味。天然花果干,保持了其原有的自然香味,靠近瓶口,可嗅到一股复合了植物花草与水果甜味的淡然悠香。不同花果,香味有明显的区别。

尝味,添加香精色素的产品,茶汤喝起来有明显的香精味,饮用后会感觉口干。由于大部分果粒都是由同一种水果染上不同颜色制成,因此不同颜色的果粒品尝起来却是同一种味道。天然花干和果粒,采用先进加工工艺,最大限度地保留原有水果的营养和美味。饮用后口有余甘,绝对不会口干哦!

功效:调和脾胃之气:德国花果茶含有大量维生素C,而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘,性平,补肝肾,益气血,生津液,利小便;苹果味甘、性凉,生津止渴,清热除烦,益脾止泻,同时还治大便干燥;番木瓜、柑橘皮消食健胃,增进食欲;蔷薇花味苦、性凉,清热利湿,祛风、活血、解毒;玫瑰花味甘、性温,行气解郁,和血止痛。种种功效不一而足,都与调和脾胃之气有关。治疗感冒:花果茶能治感冒,是茶本身所含的活性维生素C在起作用,维生素C能够提高免疫力,使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶,实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国,常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法,认为这样能够缩短病程。滋养肠道:一些消化不良的人在喝茶的同时,连果肉也吃下去,因为它能促进胃肠蠕动,帮助排除体内毒素,防止大便干燥。排毒养颜:经常饮用这种茶还可以排毒养颜,避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。

三、玫瑰花茶

是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合,利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶,其香气具浓,轻之别,和而不猛。玫瑰花茶性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,调经止痛,常饮玫瑰花茶可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

冲泡方法:玫瑰花茶茶具:可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶,看着那花朵在杯子里慢慢开放,颜色由透明变绿再变淡淡的紫红,是一种享受。水:水要质地好,矿泉水,纯水或者山泉水比较好。洗茶:玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗,一般是用放置了一会的开水冲洗效果会比较好,因为里面的茶叶是绿茶,绿茶出茶快,所以冲洗要比较快速。

饮用:冲好的茶,宜热饮。热饮时花的香味浓郁,闻之沁人心脾。玫瑰茶泡法:喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来。此外,因玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。 泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗,一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵,最好是在加三颗蜜枣,,美容又瘦身,用饮水机的开水冲泡就可以,有时间的的话用开水玫瑰花和蜜枣用煮的,其汤色会比泡的重一些,想要茶叶里面的成分能够更好的挥发出来,每次煮三分钟即可。

搭配及功效:玫瑰花茶紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味;玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身;薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人=减少皱纹祛斑;牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰花+米菊=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘.;迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功效;人参花+三七茶=清热解毒,减肥降压;荷叶+减脂叶+甜菊叶;马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛 、食欲不振 、清肝保胃功效;苦丁茶加决明子可治疗肝炎;野菊花+百合花=清肝火润肺;洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛;灵芝片+甜菊叶+米菊=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值。

人参花+三七花=清热解毒、减肥降压;薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕;勿忘我+康乃磬+玉美人=滋阴补肾;减肥:马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿;美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育;便秘:洋甘菊+马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化、大麦茶、越南苦瓜干;喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等;肝胃:薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃;清火:金莲花+贡菊+竹叶青=清热降火,清暑解热;玫瑰花茶高血压:血红茶+田七花+山揸干=降低血压、软化血管;糖尿病:甜菊叶 米菊 灵芝片 可治疗糖尿病;头痛:薄荷叶+菩提子=治疗偏头痛;解酒:薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒;滋阴补肾:贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效;祛口气:柠檬片+金莲花=去口臭;调经:天山雪莲+红花+月季花+玫瑰花茶=调经止痛、腰酸背痛、白带异味等;风湿:天山雪莲+红花+枸杞;炖汤:洋参片、 人参花、 三七花 、灵芝片。祛痘: 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水。

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