懒人速看，一道省时又不费力的养生汤

TIPS：本文共有 487 个字，阅读大概需要 1 分钟。

大家都知道枸杞是一种中药，它的功效主要是滋阴益肾，润肺止咳，清肝明目。但是同时呢，它也是生活当中经常用到的一种食材，喜欢养生的朋友呢，喜欢用枸杞来泡茶喝，煮粥或者是煲汤等等。今天我给大家带来一道做法非常简单，喝起来既美味又营养的养生汤，枸杞蘑菇汤，这个汤的材料也是非常简单的，有枸杞蘑菇，配料有火腿和白菜丁。

大家都知道蘑菇当中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的维生素和丰富的膳食纤维，这些呢，都是我们生活当中人体所必需的，所以平时生活中呢建议大家多食用一些菌类。

今天这道汤的做法超级简单，锅热以后放入少量的油，放入蒜末煸香，放入蘑菇大火炒至3分钟加入清水烧开，水开后依次放入火腿丁，枸杞，白菜丁，大约一分钟后，加入食用盐鸡精调味，这样一道美味的枸杞蘑菇汤就做好了。

蘑菇的爽滑以及枸杞的甘甜完美的融合在汤中，喝上一口，感觉特别的鲜美清淡。现在的我们生活节奏非常的快，紧张的情绪，以及工作的压力，使我们的身体都在超负荷的工作着，有很多的人没有多余的时间在家里煮饭，便会选择一些快餐和一些重口味的食物，而这道汤恰恰省去了繁琐的烹饪，操作简单，食用起来美味又营养。小伙伴们你学会了吗？

如果觉得《懒人速看，一道省时又不费力的养生汤》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！