春天养生，平时坚持吃四种食物，补血滋阴，排毒消脂，营养又瘦身

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春天养生，平时坚持吃四种食物，补血滋阴，排毒消脂，营养又瘦身

木瓜含有丰富的木瓜酵素，帮助利用蛋白质，帮助分解脂肪，减少肠胃负担。含有番木瓜碱，具有护肝降酶、抗炎抑菌软化血管的作用。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催乳作用。另外，木瓜营养可以很好地被皮肤吸收，是帮助美容的好食物。

黄豆具有强烈的杀菌消炎，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的黄豆功用就是提升免疫力。所含的硒化铅具抗氧化作用，多服可补血滋阴，排毒消脂，改善体质并强身。

苦瓜可以使人体的免疫能力得到提高。苦瓜被人们称之为“脂肪杀手”，它可以使人体娄中的脂肪和糖分减少，而且苦瓜当中所含有的脂蛋白是非常高的，它可以使人体的免疫能力得到大大提高，而且这一物质可以有效抵抗癌细胞的生成。

香橼也叫枸橼、枸橼子，它是芸香科柑橘属的一种灌木或小乔木的果实。目前主要分布在我国的台湾、福建、广东、广西等全年气候相对温和的地区。它具有喜温暖、喜湿润、怕霜冻、不耐寒等特点；一般种植地会选择在高温高湿地区。入药可用于肝胃气滞、胸胁胀痛等症

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