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俗语:“早酒晚茶五更色,劝君千万要不得”,学学古人的养生之道

2022-06-30 分类:养生资讯

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俗语:“早酒晚茶五更色,劝君千万要不得”,学学古人的养生之道

文/号外历史之雄飞 图/网络

中国古代的人们,真是做什么事情都特别有讲究,尤其是日常生活中的“衣食住行”,可谓是方方面面具体到了细节,而且这些规矩不仅他们适用,还被老一辈人们口耳相传的流传到今天,最后演化成为俗语让我们后世人方面学习。今天小编就给大家好好说一说古人关于养生方面的讲究,他们流传下的这句俗语是:“早酒晚茶五更色,劝君千万要不得”。学学古人的养生之道吧。请继续看下去吧。

“早酒晚茶五更色,劝君千万要不得”,这句话从字面意思理解来看,那就是告诉大家早上不能喝酒,晚上不能喝茶,到了凌晨的时候千万不能接近美色。老祖宗为什么会这么说呢?首先说说这酒,一大早起来是不建议喝酒的,因为早上身体才刚刚苏醒,一旦喝酒酒精对身体刺激太大,喝完酒以后晕晕乎乎,一天都心不在焉做什么事都没有精力。

茶呢是我国独特的一种古代的饮料,有些名贵的茶,甚至可以祛除身体不适,是很好的一种饮品。但是茶里面有一种物质,会让你的身体一直处于兴奋状态,如果你晚上选择喝茶,那么恭喜你,你晚上一定会失眠,因为你身体的各个器官都处在兴奋状态,是根本无法睡觉的,那样的不仅影响了睡眠,你要睡不好第二天更会影响精神,自然影响到你的工作。

想要喝茶,最好选择早上来喝,在清朝的时候,那些达官贵人们就很爱喝茶,而且也十分讲究。每天早上醒来的是,就会有仆人给他们泡好茶,这些茶每天只泡一次,一次可以泡三杯茶水,这第一杯是用来漱口的,第二杯才是他们喝的,第三杯是吃完早餐以后喝的,这样的做法就可以让他们精神一天。你们说这古人是不是很讲究呢?也很懂得养生

最后一个是“五更色”,古代的五更是指现在的早上五点到七点之间,在这个时间段以内,是每个人都睡得迷迷糊糊的时候,如果时候如果你行房事的话,不但感受不到多大的乐趣,反而对身体还是一种伤害,所以最后这个点不要接近女色。关于老祖宗的这养生讲究之法,你们有什么看法呢?

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