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哈广涛:甲状腺结节患者须知的健康养生小知识,你知道吗?

2022-07-03 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 347 个字,阅读大概需要 1 分钟。

经过临床接诊证明,一大部分甲状腺结节患者都存在口苦、口臭、头痛、睡眠不稳定、舌苔增厚的症状,从中医角度来讲,这是人体阴阳失衡之后出现的内热证,通俗的讲就是“肝火旺”、“火气大”

那么,肝火旺盛的人应该吃些什么呢?怎么养?

这里推荐大家多吃一些性凉性寒的水果

如:西瓜、柚子、香蕉、甘蔗、猕猴桃、苹果、梨、草莓、芒果。等的一系列水果

其中西瓜润肠、利尿、清热解暑,夏天可多吃;草莓含有胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,多吃草莓可养肝明目、解暑除烦。

此外,肝火旺盛忌吃性热食物,如橘子、菠萝、荔枝等水果,可少量食用用以解馋,建议少吃。

想要有效消除火气,除了养成良好的饮食生活习惯,还应做到不熬夜、多运动、自我减压、保持轻松愉快的心情,这些都有助于减少火气,帮助恢复病情!

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