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养肝护眼,常喝3款养生茶饮

2022-07-03 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 452 个字,阅读大概需要 1 分钟。

茶是中国文化的精髓,不但养生,可以修身。今天小编告诉您,在中医里,喝茶也可以保护眼睛。中医讲究药食同源,今天小编为您推荐的3款茶饮,与其说是茶饮,不如说是小妙方。

枸杞子菊花茶

功效:清眼润目养肝,最适合肝热眼赤、血虚眼干的人群。

用料:枸杞10克,杭白菊5克,冰糖适量。

做法:烧600毫升开水,加入冰糖融开,再将枸杞与杭白菊一起放进去,泡10分钟后便可饮用。

决明山楂茶

功效:明目、润眼、除热,适合肝胃积热、内热多燥、眼干涩的人群。

用料:决明子10克,山楂10克,菊花5克,蜂蜜适量。

做法:先将决明子捣碎,与山楂一起放进清水中,烧开,然后放入菊花,静默20分钟,然后淋入适量蜂蜜即可饮用。

单味枸杞茶

功效:枸杞中所含的萝卜素以及维生素含量最高,是养肝护眼的佳品,善解眼干、眼涩以及疲劳。

用料:枸杞15粒,冰糖少许。

做法:在杯内注满水,投入枸杞和冰糖,轻轻搅拌,泡15分钟后连带枸杞一起服用。

温馨提示:

平时喝茶所剩的菊花、绿茶等渣不要直接扔掉,抱在纱布中,敷在眼睛上可以有效缓解视疲劳,还可以增强眼睛的明亮光彩度。

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