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老人最好的养生之道:拈花惹草

2022-07-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 610 个字,阅读大概需要 2 分钟。

最近看到关于养生的新闻报道,很多百岁老人都有一个共同的爱好:侍弄花草。这点我是非常同意的。

自古以来,上至王宫贵族,下至平头百姓,不论贵贱,但凡有点闲都喜欢种些花花草草修身养性。“采菊东篱下,悠然见南山”,对中国人来说,年轻时就算再繁华喧嚣,年老时归于平静的自然生活才是最好的方式。

老年人养生讲究四养:养眼、养身、养脑、养心。养花弄草,四点俱全,是最好的养生之道。

养眼

人到迟暮之年,金钱和权力已是一纸空谈。

反倒是一颗种子的萌芽,一朵小花的开放,就能让人高兴一整天。

院里月季、牡丹争奇斗艳,屋内兰草、文竹满目翠青,

我们喜欢花草的鲜艳,正如我们热爱生活,热爱生命。

养身

养花虽然不是繁重的体力活,但也没那么容易。

一颗种子从发芽到开花,少则几月,多则数年,需要精心呵护。

春天修剪、夏天遮阴,秋天除虫,冬天防冻,

浇水、施肥、喷药样样精通,

嫁接、移栽、扦插件件都会,

每天把落叶打扫的干干净净,看看这盆,瞅瞅那盆,生怕自己的花缺了照顾。

养花便是老人最好的健身。

养脑

都说闲人养花,但养花真的能闲下来吗?

养花不止是体力劳动,还要脑力的参与。

今天需要浇水,明天需要分盆,后天又搭藤架。

事无巨细,个个都得操心。

心乱的时候,

去看看花,浇浇水。

所有的烦恼就如同烟云般散去。

养心

“弄花一年,看花十日”,一年的辛苦只为几日的绚烂。

看着草木随着四季流转,似乎明白了什么是“沧海桑田”。

对待花草当如对待生命,

在时间的洪流中,内心化作了一棵树,

守得一份宁静。

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