黄都港社区：别样中医养生，乐享健康人生

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湖南日报新湖南客户端6月3日讯（记者 谢璐 通讯员 刘海杏）为满足居民健康保健的需求，提升居民自我保健能力，提高社区居民的身体素质。6月2日上午，长沙市望城区月亮岛街道黄都港社区三社服务联动项目开展了“解锁穴位密码”市民学校养生课，吸引了30名社区老年人参加。

活动总共三个环节，“知根知底”是第一环节，通过讲解基础的中医理论来了解穴位的来源与重要性；“擒贼擒王”这个环节引导大家认识了中医中较常用到的保健穴位,同时“手指同身寸”、“四总穴歌”的中医临床经验结晶被一一讲解。“足三里”、“委中”、“内关”、“百会”、“劳宫”……志愿者老师讲到通过不同的穴位,激发人体经络,这个一种是科学合理的加强日常养生保健的方式，有利于大家逐步养成健康、科学的生活习惯，达到有病治病,无病强身的保健目的。

最后一个环节——“趁热打铁”，考虑到老年人记忆能力较弱的记忆特点，志愿者将课程的知识编为猜谜游戏。“滴水之恩当何报？”“工人俱乐部”一个个穴位谜面掀起了新的学习高潮，活跃了课堂气氛。

来自富基世纪公园的魏奶奶说：“社区的市民学校课程越来越有意义，自己一直想了解穴位又没有途径，希望社区继续结合居民需要开办‘有韵味’的社区活动。”

[责编:封豪]

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