扬中一八旬老人获“全国健康老人”称号，他的健康秘诀是……

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近日，第九届全国健康老人评选结果揭晓，扬中市江洲新村88周岁高龄的毛秉生老人榜上有名，并收到了由中国老年人体育协会颁发的“第九届全国健康老人”奖章和荣誉证书。

“全国健康老人”评选活动由中国老年人体育协会等单位主办，每五年举行一次，参评条件包括年龄在85周岁以上，生活态度积极、乐观，身体健康，经常参加健身活动，并对身边的人有积极的影响等。

“请问毛爷爷在家吗？”17日，记者来到毛秉生老人家中。随即老人响亮地回答：“谁啊？来咯。”红光满面是记者对老人的第一印象，而他把这归功于自己热爱运动，甚至在今年年初还参加了“闹元宵”趣味运动会，“我51年开始工作，后来考上了北京俄语学院翻译专业，也就是现在的北京外国语学院，那时候跳舞、打球，没有一样落下。”

毛秉生的工作生涯也跟体育运动有着千丝万缕的联系。在扬中市体育中学任教期间，他带领的学生曾在镇江市地区乒乓球比赛中进入前四名，也曾经领着油坊小学女子足球队和八桥小学男子足球队，连续三年在省比赛中夺得冠军。

随着年纪的增长，一些剧烈的运动不再适合，“老年人也可以有更养生的运动方式。”毛秉生老人表示，每天五六点就起床，通过自编的按摩手法，花费半个小时对全身四五十个穴位进行按摩。

他向记者展示自己的养生方法，并一再强调贵在坚持，“我按摩从头顶的百会穴按到脚底的涌泉穴。每天按摩迎香穴，对预防感冒很有效果，按摩肚子可以促进肠胃蠕动，轻拍胸口能够改善胸部的血液循环，光拍手我就有好几个动作……”

以前在市老年大学任职的他，现在每周二仍坚持前往学习，在那里，他学会了如何玩手机、电脑，并通过网络学习养生、看新闻，“这也是我们老人家接触外界的一种新的方式。”

“我一生经历过不少事情，也经历过坎坎坷坷、甜酸苦辣，但是过去的就让它过去了。我们要努力奋斗但不能拼命，要积极做贡献但不图回报。”毛秉生老人觉得，活着一天就要珍惜一天，需要积极、乐观的态度面对生活，或许这些就是保持健康的秘诀。 □朱琳

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