天天百科

这4种养生零食,虽然很营养,但千万别乱吃,阿胶枣首当其冲!

2022-08-04 分类:养生资讯

很多人闲着没事就想吃点零食,还会想着要吃一些中药食补零食,但是很多人却忽略了中药本身的性质和自己的体质,有的中药零食不能乱吃。特别是下面这4种零食,1:阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但是阿胶枣不容易被消化,我们每天最多不要吃超过十个,同时,蜜枣滋腻也不好消化,多吃还会出现上火的现象。

2;姜的药用价值很受中医推崇,有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。但是因为姜的温性大,对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。

3;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力,在乌发养颜方面的功效,更是很多爱美女性的最爱。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。

4;凉茶适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食者。但是凉茶不能喝太多哦,更加不能够拿来当水喝了,喝太多的凉茶会损耗我们体内的阳气,每天最多喝400ml,不能够再喝多了 。

如果觉得《这4种养生零食,虽然很营养,但千万别乱吃,阿胶枣首当其冲!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐