最早一批90后已步入30，这些年喝过的养生鸡汤不比爸妈少
“癌有救了，喝这个竟恢复？”
“血管堵塞，身体这个部位先知道”
“三高最怕的一种食物，击退血栓，强心脏”
“紧急通知：这种洗洁精洗碗会得白血病”
每个年轻人
可能都在自己的家族群里
见过长辈转发类似的文章
随着物质生活的改善与提高
大家的生活水平都提高了
纷纷开始在意自己的身体健康
不仅仅是老年人
现在的年轻人
也开始关注自己的身体
或买齐了保健品
或研究起了养生食谱
随着00后站在舞台中央
最早一批90后也要踏进30岁门槛
无论是“90后养生”
还是“朋克养生”
90后似乎有一套
自成体系的养生秘笈
虽然天天在群里提醒爸妈
有些养生谣言不能信
但是好像90后
看似科学的养生秘籍中
也有些似是而非的地方
赶紧一起来看看
资深失眠大户
失眠本应是老年人的常见病症
但是现在90后成了
失眠大户
于是
褪黑素、L-茶氨酸、甘氨酸
这些补充剂成了
失眠养生大军的宠儿
褪黑素可谓是众所周知
但对其作用的争议至今不断
有说褪黑素可提高睡眠质量且没有副作用
也有说褪黑素改善睡眠的证据不足
作为褪黑素补充大军的一名
小编明确告诉大家
补充剂多数是安慰剂效应
具体的用药时间、用法用量
还是要在医生的指导下进行
长期重度失眠
一定要去医院找医生
不要随便吃药
熬深的夜 敷贵面膜
有人说
为了生活不得不熬夜
熬夜就会伤皮肤
作为精致的90后猪猪女孩
面膜是一定要敷的
但是用面膜
来对抗痘痘、粉刺、黑眼圈
竟然是做无用功
原来熬夜时为了保持清醒状态
我们身体会不断分泌乙酰胆碱
去甲肾上腺素和多巴胺等物质
这些物质会促进皮脂腺的分泌
增加皮肤出油甚至爆痘
影响眼周血液循环
长出黑眼圈
影响免疫系
让皮肤变得敏感
这是人体内分泌系统的问题
单单靠敷面膜
是解决不了的
再昂贵的护肤品
也只能作用到表皮
而且时效短暂
完全不足以对抗
熬夜给皮肤带来的强大破坏力
所以商家宣传的那些
力挽狂澜、返老还童的功效
只不过是营销手段罢了
脱发！令人头秃
90后目前最焦虑的事情是什么
脱发
肯定名列前茅
IT常年和脱发联系在一起
久而久之
他们也相信脱发这件事
一定赖自己过于废寝忘食的加班
理智点说脱发的本质是
由遗传因素和雄激素水平作为主要决定因素
目前唯一对脱发有效的就是
米诺地尔酊
所以我们平常屯的
生发液、防脱洗发水、生发梳
都是无用功
平时的生姜水、啤酒洗头
黑芝麻、核桃防脱
统统都不是对症下药哟
所以
早点睡觉
规律作息
好好洗头
泡脚！不是炖脚！
泡脚是一种放松方式
一天工作下来
泡泡脚
热水可以促进血液循环
有助于睡眠
这一点没有什么问题
但是希望靠泡脚包治病
那就很玄学了
现在的泡脚水中加
生姜、艾草、桂皮
白醋、花椒、食盐
感觉已经不是泡脚
而是炖脚了
食材还挺全
本来泡脚就是促进局部血液循环
驱除寒冷，促进代谢
最终达到养生的目的
除了有些中药泡脚可以除脚气以外
那么多的料并不会有多大的作用
所以泡脚
舒服就行
来源：新浪微博、网络综合
撰文：王木木 图片来源于网络
如果觉得《最早一批90后已步入30，这些年喝过的养生鸡汤不比爸妈少》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！