天天百科

这些养生“中药零食”,90后最爱,可惜很多人都吃错了!

2022-08-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 854 个字,阅读大概需要 2 分钟。

中药还能这样吃,90后的中药小零食你了解吗?各位喜欢健康生活的朋友,快来试一下吧!

零食很多人都爱吃,但不想吃零食后就担心自己的健康问题,不妨了解一下这些90后的中药小零食吧!可以解嘴馋又补身,快来试一下吧!

但要知道,中药零食即使零食,但得根据个人的状况选择来食用,还要适可而止呢!快来认识一下这几款中药小零食吧!

|||— —|||

阿胶枣

阿胶枣清甜可口,有养颜补血的功效,适合血虚的人士来服用。但不要过量,因为多吃会影响食欲,会导致滋腻碍胃,多吃就会影响你的食欲,甚至会上火,一次三至五颗就够了。

要注意的是,消化功能不好、食欲不振、咳嗽痰多,或者是咽喉肿痛、牙疼、腹泻便溏的人群最好不要服用。女性在月经的时候也不要吃,会造成经量过多。最重要的是,红枣忌和海鲜同食。

|||— —|||

山楂片

山楂可以健脾开胃和消脂,味道还很酸甜可口。山楂虽然可以促进消化和活血化瘀。但要注意,只消不补和脾胃虚弱的人群不适合多食

孕妇也不适合多吃山楂干,因为干山楂的活血作用是很强的,可以收缩子宫平滑肌,甚至会会诱发流产。

|||— —|||

龟苓膏

正宗地道的龟苓膏由有清热解毒,滋阴补肾,润肠通便的功能。不少的年轻人长痘痘就会吃一盅龟苓膏来清热泻火。老年的朋友便秘也会吃龟苓膏来排毒。

如果本身脾胃虚弱和属阳虚的人群,最好少吃,老年人的体质多属肾阳不足,孕妇和痛经的患者不宜多吃。

|||— —|||

凉茶

不少朋友们都喜欢在烧烤或者在吃火锅的时候搭配饮用。但要注意,凉茶只适合患有实热症的人饮用。如果手脚冰凉,大便稀溏,胃口不好的人就要少喝凉茶。

酸梅汤能够清暑止渴,生津敛阴,适合在夏季大量出汗来饮用。但天气湿冷的时候或者自身有胃溃疡的人最好不要饮用。

|||— —|||

桂圆干

桂圆干一款滋补品,可以直接吃,也能用来泡茶等等。它能够安神定志,养心血,滋补的效果也是明显,适合适合体质虚寒,性偏热的人食用。

如果本身有大便干燥,口干,上火等症状的人群最好不要食用,糖尿病患者也要少吃。

这些90后的养生小零食你学会了吗?快找一款适合你的吧!

如果觉得《这些养生“中药零食”,90后最爱,可惜很多人都吃错了!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐