《养生厨房》葱油拌面
2022-08-05 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 346 个字,阅读大概需要 1 分钟。
菜名:葱油拌面
【今日看点】:都知道冬季温阳重要,可很多食材在温阳的同时又容易伤阴。今天张老师推荐了一种鲜味好食材,既温阳又不伤阴。蒋大厨用这种食材和葱搭配做出了一道飘香的葱油拌面,而且格外精致。到底有什么烹饪窍门值得学习?那个关键的温阳不伤阴的食材又是什么呢?接下来就走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》去了解一下吧!
食材:葱、洋葱、面条、海米
专家:
张虹 北京中医医院耳鼻喉科主任医师
蒋应荣 中国烹饪大师
【做法剧透】:
步骤1:将葱白、洋葱和香葱切碎,以三成热的油温倒入油锅中,改小火炸十五分钟,倒出备用;
步骤2:锅中倒入少量油,加入姜片、葱段和海米,加水烧开,用生抽、老抽、盐、白糖和蚝油调味,放入香菜根、芹菜和胡萝卜熬煮,家庭版豉油汁儿即成;
步骤3:面条煮好,放入葱油和豉油汁儿拌匀即可。
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