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您会喝水吗?冷水热水各有适用人群,直接影响阴阳平衡与健康

逆旅过客2022-08-05 11:54:01 热度:35509°C

原标题:阴阳平衡与养生 您会喝水吗?冷水热水各有适用人群,直接影响阴阳平衡与健康

黄帝内经说过:阳胜则热,阴胜则寒。如何辨别一个人属于阳胜还是阴胜,其实也可以从他的饮食习惯略窥端倪。比如你喜欢喝热水还是喝冷水,往往就能看出你的体质属阳还是属阴。体质属阴的人,偏寒偏阴偏畏冷,就喜欢喝热水;体质属阳的人偏热偏畏热,就会喜欢喝冷水

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阴阳平衡与养生:您会喝水吗?冷水热水各有适用人群,直接影响阴阳平衡与健康

可是,我们有时候也见到一种完全相反的特殊情况,明明阴寒体质却总想喝凉水,这是为啥呢?

中医说:因虚之阳,向火就温,枯竭之阴,饮水自救;那么当一个人喜欢温暖,那就说明他的身体缺少阳气,缺少温暖,怕冷畏寒,说明身体的“热气”不够,不足以温煦全身,由于机体的“阳热”产生于“心肾水火相交”之处,是人体的能量来源,也是人体的“守护神”,它不但主管着人体本身的正常运行,还防御着“外邪”的入侵。

当人体的“阳热之气”不足时,自然就会畏寒怕冷了,生命活动便会趋于低下,大多会出现体虚易感的情况。临床上,有一种便秘,包括大小便两方面,其实是因为阳虚引起的。得当的治疗是“温阳通便”,以补充“阳热”为主,如果见到便秘就用清热解毒的方法,这时候就是所谓的“庸医误人”了。

当一个人喜欢凉爽,就说明他的“阴津”相对较虚。很多喜欢阴凉的人,其实是由于身体内的“废物”淤积,就像“垃圾堆放在一起,内部就会产生热量可以发电”一个道理。

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阴阳平衡与养生——您会喝水吗?冷水热水各有适用人群,直接影响阴阳平衡与健康

因此中医认为,体内有痰或者淤血的人,时间久了,大多会进入一种虚假的“燥热”状态,这是因为阳气虚极,不足以“化血化津”引起的,也就是我们常说的阴阳两虚了。

现在,您是否对饮用热水和饮用冷水的区别有所了解?阳虚的人,当然是选择热水,阴虚的人,一般选择温度稍微低点的温水。而并不主张直接饮用冰凉。这是养生方面最需要注意的。尽管夏季,冷饮冰冻之物,还是尽量少饮用。

中医治疗,服用中药的时候,其实也暗合这个道理,比如外感的麻黄汤桂枝汤之类,需要“热服”以促发汗,这个就和“蒸桑拿”同理;而大承气汤之治阳明腑实证时,需要略凉再服,也就是增加药效的意思;至于那种“如汤泼雪”的热服治寒,只是一种极端情况,不在此列。

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所以,为了保证身体健康,我建议还是多饮用温暖的水,避免直接饮用冰凉的冷水,那样既直接加重胃的负担,也见解耗损到机体脏腑的“阳气”。由于机体是一个动态恒温的整体,冰凉的水进入胃,机体就会自然地调用其它地方的阳气加以温暖之,这样直接饮用冰凉,等同于耗损全身的“温阳之气”了。

现在正值秋季,很多地方开始进入“秋凉”时节,再过一段时间,就是更加寒冷的冬天了。虽说“圣人春夏养阳,秋冬养阴”,但是作为生活中最频繁的进食动作“饮水”而言,我们还是需要密切关注的。

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