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今日不养生,明日养医生!

阡陌2022-08-05 16:36:01 热度:31144°C

原标题:不养生 养医生 今日不养生,明日养医生!

之前刚工作那会,面临的工作压力很大。每天早起晚归的,早上为了能晚起那么一会儿,都来不及吃早餐,路上随便买点吃的,一边吃一边看着表,生怕迟到了,老板看到发脾气,午饭就只能点外卖,我比较喜欢吃辣,什么米线、麻辣烫、酸辣粉都已经吃腻了,晚上还有大把的工作等着我,还是外卖救了我,还经常晚上跟朋友半夜出去吃夜宵,很不注意保养。相信这也是很多年轻人生活的现状。我每天努力的工作却还是月光族,一个月两个月的还好,每天都这样作息不规律,吃的也不卫生,脸上爆了一脸痘痘,皮肤也越来越粗糙了,后来还导致我得了痔疮,这就很尴尬了,我意识到这样下去不行,我开始注重养生了。

今日不养生,明日养医生!

不养生 养医生:今日不养生,明日养医生!

这一年的养生让我发现,养生真的没有一丝缺点,真的是百利而无一害啊!

特别是皮肤越来越好,生活作息越养越规律之后

今天跟大家分享一些养生小秘诀,想要变美的小仙女收藏哦

早晨起床喝温水

早晨起床第一件是就是喝温水,因为人刚睡醒的时候胃气比较弱,还不能吃东西,先喝点温水刺激一下胃肠道,特别是女生每天都需要补水,所以一定要多喝水。喝水能够促进血液循环,也能及时排除体内的毒素,自从每天早上一杯水,感觉气色都变好了,皮肤也越来越好了。

晚上泡脚

上了一天班回到家,你会觉得泡脚真的是一件超幸福的事,所有的不开心都能被消除。泡脚简直太虚浮啦,特别是对于手脚冰凉的女孩子,每天泡半小时,有利于血液循环,提高我们的睡眠质量,而且晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦~偷偷告诉你们,泡脚还有利于瘦腿哦

一天一个苹果

养生之后才发现,一天一苹果,医生远离我,这句话还真不是随便说说,我发现吃苹果是能刮油脂,排宿便的。如果不喜欢吃苹果的姐妹,可以做水果沙拉吃,之前早上起床那个满脸油光的我已经不见了。我已经坚持吃了一年,脸上的痘痘全消了,痔疮也没了,当然我还用了国西林秘净,真的完全好了,这就掩饰不住开心了。

出去旅游

作为一名上班族,每天早出晚归的,好不容易有个假期,千万不要躺在家里,特别是一些懒癌患者,一定要出去走走,每天待在办公室,也会有辐射,还不出去呼吸一下新鲜空气,叫上好朋友到公园、广场,打打羽毛球,跑跑步,拍拍美照不香吗,这样心情也都变好了呢,才能更好的投入工作。

千万不要放纵自己,给自己找借口。对自己严格一点儿,时间长了,养生便成为一种生活方式,你也会因此变得更加完美。(有点主播气了)

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