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月经不调是怎么回事 吃它能调理经期 保健康

守侯者2022-08-06 13:12:02 热度:34494°C

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对于女人来说, 每个月的生理期,让她们又爱又恨,爱,是因为有生理期,说明自己还年轻,没有到闭经时候;恨,则是生理期很痛,那个时候,女人在想,下辈子不做女人。当然,要是出现这情况,可能会更伤心,该来的大姨妈,却没有如期而至,这无疑太糟糕。

月经不调,女性不想面对,但是,却经常面对,出现月经不调,非常糟糕,这个时候,很多女性急坏了,该怎么办呢?不妨这样做,能帮你很好缓解。

引起的原因?

疾病

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疾病,是重要一环,主要是卵巢轴,功能不稳定、出现缺陷,造成月经病。

有些时候,生殖器官有炎症,出现了肿瘤,发育异常,引起了营养不良,造成月经不调。

服药

是药三分毒,药不是乱吃的,有些药物,属于治疗精神病,要是乱吃,会抑制内分泌,造成月经不调。

便秘

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便秘时,会造成直肠充盈,子宫颈向前推移,子宫体向后倾斜,长时间、反复向后倾斜,会造成韧带中静脉受压不流畅。

子宫壁此时充血,失去了弹性,时间一长,子宫发生后倾,会出现腰痛,造成月经紊乱。

抽烟

女人抽烟,现在越来越常见,抽烟时,会使得尼古丁降低雌激素,干扰了月经的生理过程,造成月经不调。

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知道了哪些原因,导致了月经不调,如何缓解,很关键,这时,食用这些食物,能帮你缓解。

吃什么缓解?

益母草粥

准备:益母草10g、新鲜生地40g、新鲜藕汁40g、大米100g、生姜汁、蜂蜜。

把大米清洗干净,放在锅中,加入清水,当煮沸时,把益母草、生地、藕汁、生姜汁、蜂蜜,一起下锅,慢熬十五分钟。

这款粥,能滋阴养血,对调经消瘀、解渴除烦非常好。能缓解月经不调、功能性子宫出血。

清肝调经汤

准备:山栀10g、白芍、红芍15g、勾藤10g、炒丹皮10g、茯苓10g、柴胡5g、益母草15g。

把这些中药,清洗干净后,放在锅中煎煮。

这款汤,能清肝解郁,对化瘀调经,也是好的,能治疗月经提前、经量过多。

月经不调,对女性来说,是一件糟糕事情,出现月经不调,需要很好调理,在日常生活中,食用这些食物,能很好促进调节,希望大家多注意,科学、合理食用,能促进健康,食用这些食物,能改善经期,让月经趋于正常,让身体更健康

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